Буклет на тему: "Двигайся больше, проживешь дольше"

Автор: Кайнова Татьяна Викторовна

Дата публикации: 19.11.2016

Номер материала: 3423

Прочие методические материалы
Прочее
Без класса

        Здоровье

  • Здоровье -  это первая и важнейшая потребность человека, определяющая потребность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.
  • Здоровье- это полное психическое, физическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней.
  • Здоровье - это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным.

http://cs5.pikabu.ru/images/big_size_comm/2014-04_6/13985320106754.png

Мы желаем Вам

быть здоровыми!

 

Не забудьте

о закаливании

   

       Рекомендуем:

  1. Гулять в любую погоду.
  2. Не носить слишком теплой одежды.
  3. Принимать душ.
  4. Окатывать себя холодной водой.
  5. Спать с открытой форточкой.

В здоровом теле -

здоровый дух!

Описание: C:\Users\1\Desktop\f6c125427abb73c65b4154bbcc337564 — копия.jpg

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение                                               «Детский сад «Светлячок»

                           

http://sko-griazi.ru/wp-content/uploads/2015/04/dlja_vali.jpg

                   Составили воспитатели:

Кайнова Т.В; Каменских О.А

пгт.Промышленная, 2016

Понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов.

  • Во-первых, соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда.  Необходимо объяснить детям, что нужно рано ложиться и рано вставать. И неукоснительно соблюдать это правило.

  • Во-вторых, это культурно-гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать.
  • Вместе с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета. Вместе с детьми посчитайте, сколько раз в день им приходится мыть руки;

  •      В-третьих, культура питания.

Нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны.

- Витамин А- морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.

- Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).

- Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).

- Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек).

  • В-четвертых, это гимнастика, физкультурные занятия, занятия спортом, закаливание и подвижные игры. Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше. "Береги здоровье смолоду". Дети должны знать, почему так говорят. Обязательно ежедневно проводить гимнастику

                         http://files2.fatakat.com/2013/11/13846403548224.jpg

«Берегите здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

  ** Условия, от которых зависит направленность формирования личности ребенка, а также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребенку с детства и отрочества в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих.

   ** Поэтому родители должны сами воспринять систему ЗОЖ и вступить на путь здоровья.

   ** Существует правило: "Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!".