Рабочая программа по Физической культуре (9 класс)

Автор: Челонбитко Татьяна Михайловна

Дата публикации: 16.03.2016

Номер материала: 758

Рабочие программы
Физическая культура
9 Класс

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 4» городского округа город Стерлитамак Республики Башкортостан

Рассмотрено на заседании МО учителей
физической культуры
протокол №__   от______   2015г.
__________Т.М.Челонбитко
руководитель МО

Согласовано
________И.Б. Морозова
заместитель директора
«______»_________2015г.

                    «Утверждаю»
                   ______Р.Р. Зиннатуллина
                   директор МАОУ «СОШ №4»
                   Введено в действие
                   приказ от______2015г. №___


Рабочая программа
по физической культуре в 9А классе
на 2015 -2016 учебный год
         Количество часов:   102 часа в год
                                              3 часа в неделю                                                                                                                                                            

                                                                                                                                                                                          Составитель
                                                                                                                                                                                         учитель физической культуры
                                                                                                                                                                                         Челонбитко Т.М.

Рабочая программа составлена на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. Издательство: М. «Просвещение», 2012 г.

                                                                                                             Стерлитамак
                                                                                                                  2015г.

                                                                                                  Пояснительная записка.
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена с учетом:

1.Закон РФ «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012 № 273-ФЗ;
2. Закон Республики Башкортостан от 01 июля 2013 г. №693-3 «Об образовании в Республике Башкортостан», принят государственным Собранием – Курултаем Республики Башкортостан 27 июня 2013г.;
3.Федеральный компонент государственного образовательного стандарта  основного общего  образования, утвержденный приказом  Минобразования России от 05.03.2014  № 1089);
 
4.Авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов». Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. М.: Просвещение, 2012;
5.Федеральный перечень учебников, рекомендованный (допущенный) Министерством Образования Российской Федерации к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях на 2015 – 2016 учебный год (приказ Минобрнауки от 31 марта 2014г. №253);
6. Основная образовательная программа  основного общего образования МАОУ «СОШ№4» городского округа город Стерлитамак Республики Башкортостан  на 2015- 2019 г. (приказ от 31.08.2015 №218);
7.Учебный план МАОУ «СОШ № 4» (приказ от 01сентября 2015 № 241);
8. Годовой календарный график на 2015-2016 учебный год (приказ от 01 сентября 2015г. № 251).

Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации отводит 102 часа для обязательного изучения физической культуры в 9 классе (3 учебных часа в неделю)
. Изменения в количестве часов по разделам рабочей программы,  произведены в зависимости от погодных условий в регионе и материально-технической  спортивной базы школы.  
 Общая характеристика предмета «Физическая культура».
Программа состоит из разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент); «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент); «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент). Содержание раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры», «Физическая культура и спорт в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». В этих темах приводятся сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и способах укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.  В разделе «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» представлены задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя такие темы, как «Организация и проведение занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
      Наиболее представительным по объему учебного содержания является раздел «Физическое совершенствование», который ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя следующие темы: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» и «Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью».
      Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» соотнесена с решением задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья.
      Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на повышение физической подготовленности учащихся и включает в себя информацию о средствах общей физической подготовки. В качестве этих средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр), имеющих относительно выраженное прикладное значение.
      Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью» ориентирована на возрастные интересы учащихся к соревновательной деятельности.
      Помимо этого, в программе выделяется тема «Упражнения культурно-этнической направленности», которая раскрывает исторические особенности развития физической культуры той народности, которая населяет конкретный регион. Учебный материал для данной темы рекомендуется местными органами образования и разрабатывается учителями физической культуры. В связи с Указом  Президента Республики Башкортостан «Об утверждении республиканской целевой программы «Развитие национальной борьбы курэш в Республике Башкортостан на 2008-2012 годы»  Министерство  образования Республики Башкортостан активно содействует развитию в учреждениях основного и дополнительного  образования детей национальных и народных видов спорта, в том числе борьбы курэш.
  Завершается программа изложением Требований к уровню подготовки обучающихся 9 класса  основной школы по физической культуре
. Эти требования соотносятся с Требованиями Государственного стандарта и задаются преимущественно по четырем базовым основаниям: «знать/понимать», «уметь», «демонстрировать» и «использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни». В программе требования выполняют двойную функцию. С одной стороны, они являются критериями оценки успешности овладения учащимися программного содержания, а с другой — устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым выпускником, оканчивающим основную школу.
    В основу рабочей программы положены   современные образовательные технологии:
Здоровьесберегающие технологии:
1. Создать  такую рабочую  общеобразовательную программу, которая формирует и обеспечивает здоровье  учащихся
2. Создать условия для заинтересованного отношения учащихся к учебе
3. Включать в процесс занятий элементы активного отдыха
4. Обеспечивать необходимые гигиенические условия в учебных помещениях.
Для более качественного освоения предметного содержания предмета физическая культура образовательный процесс  подразделяются на три типа: с образовательно – познавательной, образовательно – предметной и образовательно – тренировочной направленностью:
-
образовательно – познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее изученного учебного материала;
-
образовательно – предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, спортивных игр, лыжной подготовки;
-
образовательно – тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качествах, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее влияния на развитие систем организма.
         Описание ценностных  ориентиров содержания предмета «Физическая культура».

 Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся основной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
         Место  предмета «Физическая культура» в учебном плане ОУ.
Учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет  и на его  преподавание отводится 3 часа в неделю; 102 часа в год по программе «Комплексная программа физического воспитания учащихся  1-11  классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2012).  Рабочая программа по физической культуре для 9 класса составлена в соответствии с учебным планом МАОУ «СОШ № 4» (утвержден приказом № 241 от 01.09.2015г.) на 2015-2016 учебный год. 
                                            Основное содержание предмета «Физическая культура» учебного плана ОУ.
Перечень разделов и  тем с указанием количества часов, отводимых на их изучение.

Разделы программы

9 класс

Знания о физической культуре:  История физической культуры. Физическая культура и спорт в современном обществе. Базовые понятия физической культуры. Физическая культура человека.

В процессе урока

Способы физкультурной деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой

В процессе урока

Оценка эффективности занятий физической культурой

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

В процессе урока

Спортивно-оздоровительная деятельность

Легкая атлетика

25

Гимнастика с основами акробатики  

12

Лыжные гонки  

18

Спортивные игры (баскетбол, волейбол, футбол)

37

Национальная спортивная борьба курэш- (РК)

10

ИТОГО:

102

Содержание каждой темы в соответствии с федеральным компонентом государственного образовательного стандарта общего образования.
Знания о физической культуре.
   История физической культуры
. Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР), выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх современности. Краткая характеристика избранного вида спорта (смысл состязательной деятельности и общие правила соревнований, появление и развитие данного вида спорта в России, его представительство на Олимпийских играх, выдающиеся отечественные и зарубежные спортсмены в данном виде спорта). Краткие сведения о проведении Олимпийских игр в СССР в 1980 г., Олимпийских играх в городе Сочи 2014г. (виды состязаний и место их проведения, число участников, символика и т. п.). История развития национальной спортивной борьбы курэш.
 Базовые понятия физической культуры. Техника движений и ее основные показатели, общие представления о пространственных, временных и динамических характеристиках движений. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики освоенности движений. Особенности освоения двигательных действий (этапность, повторность, вариативность). Основные правила освоения движений: от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному. Самостоятельные занятия по освоению движений, характеристика подводящих и подготовительных упражнений.
 
Физическая культура человека. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения). Правила организации мест занятий оздоровительной ходьбой и бегом, выбора одежды и обуви в зависимости от времени года и погодных условий.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности.
  Организация и проведение занятий физической культурой.
 Организация досуга средствами физической культуры. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по самостоятельному освоению двигательных действий (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Подбор подводящих и подготовительных упражнений при освоении новых двигательных действий (физических упражнений). Составление плана занятий по самостоятельному освоению двигательных действий (совместно с учителем).
 Последовательное выполнение частей занятия по освоению двигательных действий с соответствующим содержанием (согласно плану занятий). Наблюдение за выполнением движений с использованием эталонного образца, нахождение ошибок и их исправление.
Оценка эффективности занятий физической культурой.
 Простейший анализ и оценка техники осваиваемого упражнения по методу сличения его с эталонным образцом. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий.
Физическое совершенствование.
  Физкультурно-оздоровительная деятельность.
 Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для регулирования массы тела и коррекции фигуры с учетом индивидуальных особенностей физического развития.
 Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
 
Гимнастика с основами акробатики (12 ч). Организующие команды и приемы: передвижение в колонне с изменением длины шага по команде: «Короче ШАГ!», «Полный ШАГ!», «ПолШАГА!»; выполнение команд на месте: «Полповорота напра-ВО!», «Полповорота нале-ВО!» Акробатическая комбинация (мальчики): из упора лежа упор присев, кувырок назад, стойка на лопатках, развести и свести ноги, группировка, перекат назад, упор присев, кувырок вперед в упор присев, встать в основную стойку.
Передвижения по гимнастическому бревну
(девочки): стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперед; стилизованные ходьба и бег; поворот на 180°; соскок прогнувшись с короткого разбега толчком одной. Упражнения на невысокой перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках.
Упражнения на брусьях: наскок в упор, передвижение в упоре прыжками, соскок назад с опорой на жердь
(мальчики); махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижней жерди (девочки).
Прикладные упражнения: передвижение в висе на руках
(мальчики); упражнения в висе на перекладине: из виса стоя разбег вперед, согнуть ноги, покачаться; из виса стоя раскачивание одновременным и поочередным отталкиванием ногами с поворотом на 180°, сход со снаряда сбеганием. Упражнения общей физической подготовки. Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Гимнастика с основами акробатики. 
  Акробатическая комбинация (мальчики):
 из стойки «старт пловца» с наскока два темповых кувырка вперед (второй со скрещиванием ног), поворот кругом, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360°.
Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики):
 из виса стоя согнув руки подъем переворотом силой в упор, перемах вперед и назад одной, соскок; из положения упора перемах одной и другой в упор сзади, поворот кругом в упор, отмахом назад соскок.
Опорный прыжок через гимнастического козла (мальчики).Упражнения на брусьях: наскок в упор углом, сед ноги врозь, перемах внутрь и размахивание в упоре, сед на левом бедре, перемах в сед на правом бедре, соскок; размахивание в
 упоре и соскоки махом вперед и назад (мальчики); наскок в вис на верхнюю жердь, размахивание изгибами, перемах согнув ноги в вис лежа на нижней жерди, круг правой (левой) с поворотом налево (направо) и перемахом в сед на правом (левом) бедре, соскок с дохватом за нижнюю жердь (девочки).
 Упражнения на гимнастическом бревне (девочки):
 из упора стоя продольно наскок с перемахом одной в упор верхом, поворот поперек и перемах в сед на бедре руки в стороны; обратный перемах в сед ноги врозь поперек, перехват рук вперед в упор, махом назад встать в упор присев, стойка поперек руки в стороны, переменный шаг с одной и с другой ноги, махом одной поворот кругом, равновесие на одной, руки в стороны (или вверх), стойка на одной, другая вперед, беговые шаги до конца бревна и соскок ноги врозь в стойку к снаряду поперек.
Вольные упражнения (девочки):
 комбинации, включающие в себя элементы хореографии и ритмической гимнастики (основные позиции рук и ног, основные движения ногами, передвижения основными шагами); стилизованный бег и прыжки, основные танцевальные шаги.
 
 Легкая атлетика (25 ч). Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжок в высоту способом «перешагивание». Эстафетный бег. Кроссовый бег (бег по пересеченной местности с преодолением препятствий). Равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Упражнения общей физической подготовки. Бег с препятствиями. Спринтерский бег. Повороты при беге на средние и длинные дистанции. Бег на тренировочные дистанции (60 м; 100 м; 1500 м — мальчики; 800 м — девочки). Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Лыжные гонки (18 ч). Одновременный двухшажный ход. Передвижение с чередованием одновременного одношажного и двухшажного хода с попеременным двухшажным ходом. Повороты упором. Преодоление естественных препятствий на лыжах способами перешагивания, перелезания. Спуски в низкой стойке. Прохождение учебных дистанций (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).
Упражнения общей физической подготовки.
 Спортивные игры (37 ч)
 Баскетбол. Бросок мяча в корзину одной и двумя в прыжке. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и с лицевой линии игроком команды и соперником. Игра в баскетбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки. Ловля катящегося мяча на месте и в движении. Технико-тактические действия (индивидуальные и командные): передвижение защитника при индивидуальных защитных действиях; вырывание и выбивание мяча; защитные действия при опеке игрока с мячом и без мяча; перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину; взаимодействие в нападении (быстрое нападение); взаимодействие при вбрасывании мяча судьей и с лицевой линии с игроком команды и соперником. Упражнения специальной физической и технической подготовки.
 Волейбол. Прямая верхняя подача мяча через сетку. Передача мяча из зоны в зону после перемещения. Тактические действия игроков передней линии в нападении. Игра в волейбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки. Нападающие удары. Блокирование нападающих ударов соперника. Тактические действия: защитные действия игроков при приеме подач и последующей передаче мяча; система игры в защите при страховке нападающего игроком задней линии. Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Футбол. Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие). Тактические действия в нападении и защите, после пробития углового удара и вбрасывания мяча из-за боковой линии. Игра в футбол по правилам. Тактические действия игроков при выполнении штрафного удара соперником; при организации контратаки на ворота соперника. Упражнения специальной и технической подготовки.
 
Спортивная  борьба  курэш (10ч)  Теоретические сведения о борьбе курэш. История развития национальной борьбы курэш.  Самостраховка; позиции (стойки); бросок прогибом через грудь (захват, отрыв,  подбив-рывок, полет, приземление); тактико – технические защитные действия, обеспечивающих защиту от бросков. Общая физическая подготовка; специальная физическая подготовка. 
Основные   понятия  и  термины башкирской спортивной   борьбы  курэш.

Понятия и термины, используемые в спорте, дают четкое представление о каждой конкретной ситуации и освобождают от необходимости описывать ее.
Башкирская спортивная борьба курэш
 это вид спортивного единоборства, в котором перед борцом стоит цель положить соперника на спину применением какого-либо из разрешенных приемов после принятия положения стойки.
В борьбе  курэш под  приемом
 понимается законченное техническое действие борца, при проведении которого соперник отрывается от ковра и затем в результате этого действия оказывается в определенном положении на ковре. Например, броски прогибом через грудь в различных вариантах (в том числе зашагиванием за левую или правую ногу соперника), броски с выводом за спину и т.д.
Захват:
 соперники стоят лицом друг к другу с намотанными на кистевую часть правой руки кушаками, причем короткая часть кушака проводится под длинной частью и последняя зажимается пальцами. Затем длинная часть кушака набрасывается на поясницу соперника под его разноименной рукой и захватывается другой рукой, накладываемой на разноименную руку соперника. Если же борец наматывает кушак на левую руку, то длинная часть кушака набрасывается на поясницу над правой рукой соперника и захватывается правой рукой, пропущенной под левой рукой соперника. При этом длина кушака между кулаками должна быть такой, чтобы кулаки оказались на спине соперника.
Захват с завязанными кушаками:
 соперники стоят лицом друг к другу с  завязанными на поясе кушаками. После захвата кушака руками длина кушака между кулаками должна быть такой, чтобы кулаки оказались на спине соперника.
Стойка (исходное положение): соперники после захвата наклоняются вперед, кладя головы на правые плечи друг друга.
Высокая стойка
 борцы делают захват, становятся грудью друг к другу.
Зацеп 
запрещенное действие, проводимое борцом после отрыва его от ковра, при котором он зацепляет ноги атакующего борца, срывая начатый прием.
Упражнения общей физической подготовки.
      
                                               

                                                        Требования к уровню подготовки учащихся по данной учебной программе.

    знать/понимать
-  основы истории развития физической культуры в России;
- особенности развития избранного вида спорта;
- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий  физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
-  роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
 - основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
 - способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
- правила личной гигиены, профилактика травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
      уметь
 - составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
  -  выполнять гимнастические, акробатические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия в спортивных играх;
  -  выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, комплексы адаптивной физической
культуры с учетом индивидуальной физической подготовленности и медицинских показаний;
- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
 - осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью, за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;
- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта.

УЧЕБНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 9 КЛАССА.

класс

Контрольные упражнения

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся

Мальчики

Девочки

Оценка

“5”

“4”

“3”

“5”

“4”

“3”

9

Челночный бег 4x9  м, сек

9,4

9,9

10,4

9,8

10,2

11,0

9

Бег 30 м, секунд

4,6

4,9

5,3

5,0

5,5

5,9

9

Бег 1000 м - юноши, сек 500м - девушки, сек

3,40

4,10

4,40

2,05

2,20

2,55

9

Бег 60 м, секунд

8,5

9,2

10,0

9,4

10,0

10,5

9

Бег 2000 м, мин

8,20

9,20

9,45

10,00

11,20

12,05

9

Прыжки  в длину с места

210

200

180

180

170

155

9

Подтягивание на высокой перекладине

11

9

6

 

 

9

Сгибание и разгибание рук в упоре

32

27

22

20

15

10

9

Наклоны  вперед из положения сидя

13

11

6

20

15

13

9

Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа

50

45

40

40

35

26

9

Бег на лыжах 1 км, мин

4,3

4,50

5,20

5,45

6,15

7,00

9

Бег на лыжах 2 км, мин

10,20

10,40

11,10

12,00

12,45

13,30

9

Бег на лыжах 3 км, мин

15,30

16,00

17,00

19,00

20,00

21,30

9

Бег на лыжах 5 км, мин

 

 

 

Без учета времени

9

Прыжок на скакалке, 25 сек, раз

58

56

54

66

64

62


КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 9 КЛАССА.

урока

Разделы программы

Дата проведения

Темы уроков

Формы контроля

Подвижные и

спортивные игры

Домашнее задание

план

факт

Класс 9А

1

Легкая атлетика на совершенствование техники спринтерского бега

01.09

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Высокий и низкий старт от 30 до 40 м

Опрос, роспись

в журналах

 по ТБ

Спортивная игра футбол

Выполнить

комплекс №1

2

Легкая атлетика

02.09

Стартовый разгон. ОРУ на закрепление общей выносливости

Корректировка техники старта

Спортивная игра футбол

Отработать бег на 300м

3

Легкая атлетика урок соревнование

03.09

Соревнование с элементами легкой атлетики. Сдача контрольного норматива – бег 30 м

Корректировка техники бега

Спортивная игра футбол

Выполнить

комплекс №1

4

Легкая атлетика на совершенствование техники длительного бега

08.09

Равномерный бег 1000м

Корректировка техники бега

Спортивная игра по выбору учащихся

Отработать бег на 500м

5

Легкая атлетика на совершенствование техники длительного бега

09.09

Бег в равномерном и переменном темпе 15- 20 мин.

Корректировка техники бега

Спортивная игра по выбору учащихся

Выполнить

комплекс №1

6

Легкая атлетика урок соревнование

10.09

Сдача контрольного норматива – бег 60 м

Корректировка техники бега

Подвижная игра «Пустое место»

Отработать бег на 1000м

7

Легкая атлетика на совершенствование техники прыжка с разбега

15.09

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега

Корректировка нагрузки

Круговая эстафета

Выполнить

комплекс №1

8

Легкая атлетика

16.09

Совершенствование техники прыжка в длину, согнувшись, прогнувшись,9-11 метров разбега

Корректировка нагрузки

Встречная эстафета

Отработать прыжки в длину с места

9

Легкая атлетика – урок соревнование

17.09

Соревнование по прыжкам в длину

Фиксирование результатов

Встречная эстафета

Выполнить

комплекс №1

10

Легкая атлетика на совершенствование техники метания на дальность

22.09

Метание мяча 150г с места на дальность и с полного разбега

Корректировка техники метания

Спортивная игра футбол

Отработать технику метания мяча

11

Легкая атлетика

23.09

Совершенствование техники метания мяча 150г

Корректировка техники метания

Спортивная игра футбол

Выполнить

комплекс №1

12

Легкая атлетика  урок соревнование

29.09

Соревнование с элементами легкой атлетики – метание мяча

Фиксирование результатов

Линейная эстафета

Отработать подтягивание

13

Легкая атлетика на совершенствование техники метания на дальность

30.09

Метание теннисного мяча в горизонтальную цель с расстояния 10-12м с трех шагов (обучение)

Корректировка техники метания

Круговая эстафета

Выполнить

комплекс №1

14

Легкая атлетика

01.10

Совершенствование техники метания теннисного мяча в цель

Корректировка техники метания

Встречная эстафета

Отработать прыжки в длину с места

15

Легкая атлетика  урок соревнование

06.10

Сдача контрольного норматива – метание теннисного мяча в цель с трех шагов 10-12м

Фиксация результата

Спортивная игра по выбору учащихся

Выполнить

комплекс №1

16

Баскетбол

07.10

Т.Б. Совершенствование передач в баскетболе двумя руками, одной, сверху, снизу, с отскоком от пола

Корректировка техники исполнения

Учебная игра

в баскетбол

Отработать подтягивание

17

Баскетбол

08.10

Совершенствование ведения мяча с сопротивлением защитника в баскетболе

Корректировка техники исполнения

Учебная игра

в баскетбол

Выполнить

комплекс №2

18

Баскетбол – урок игра

27.10

Двухсторонняя игра в баскетбол

Корректировка техники и тактики игры

Обучение судейству

Отработать прыжки из приседа вверх

19

Баскетбол

28.10

Совершенствование вариантов бросков в корзину в движении

Корректировка техники исполнения

Учебная игра

в баскетбол

Выполнить

комплекс №2

20

Баскетбол

29.10

Совершенствование вариантов бросков мяча в корзину на месте

Корректировка техники исполнения

Учебная игра

в баскетбол

Отработать сгибание разгибание рук в упоре лежа

21

Баскетбол – урок соревнование

03.11

Сдача контрольного норматива – броски в корзину

Фиксирование результатов

Учебная игра

в баскетбол

Выполнить

комплекс №2

22

Баскетбол на совершенствование техники ведения мяча

05.11

Совершенствование техники различных вариантов ведения мяча

 без сопротивления защитника

Корректировка техники исполнения

Учебная игра

 в баскетбол

Отработать прыжки со скакалкой

23

Баскетбол

10.11

Совершенствование техники различных вариантов ведения мяча с сопротивлением защитника

Корректировка техники исполнения

Учебная игра

в баскетбол,

судейство.

Выполнить

комплекс №2

24

Баскетбол – урок игра

11.11

Эстафеты с элементами баскетбола

Корректировка техники исполнения

Игра по упрощенным правилам

 баскетбола

Отработать подтягивание

25

Баскетбол на совершенствование техники ведения и бросков мяча

12.11

Совершенствование техники ведения, два шага, бросок в корзину

Корректировка техники исполнения

Игра по упрощенным правилам

баскетбола

Выполнить

комплекс №2

26

Баскетбол

17.11

Совершенствование техники ведения, два шага, бросок в корзину; штрафной бросок

Корректировка техники исполнения

Игра по упрощенным правилам

 баскетбола

Отработать поднимание туловища из положения лежа

27

Баскетбол – урок соревнование

18.11

Сдача контрольного норматива – техники ведения мяча,2 шага, бросок в корзину (3 подхода)

Фиксирование результатов

Учебная игра

в баскетбол

Выполнить

комплекс №2

28

Баскетбол на совершенствование техники перемещений, владения мячом

19.11

Совершенствование комбинаций из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Корректировка техники исполнения

Учебная игра

в баскетбол

Отработать прыжки из приседа вверх

29

Баскетбол

01.12

Совершенствование комбинаций из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Корректировка техники исполнения

Учебная игра

в баскетбол

Выполнить

комплекс №2

30

Баскетбол – урок игра

02.12

Эстафеты с элементами баскетбола

Корректировка  техники исполнения

Игра по упрощенным правилам

Отработать приседание на одной ноге

31

Баскетбол на совершенствование тактики игры

03.12

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия

в нападении и защите

Корректировка техники исполнения

Игра по правилам

Выполнить

комплекс №2

32

Баскетбол

01.12

Индивидуальные, групповые и командные тактические действия

в нападении и защите

Корректировка техники исполнения

Игра по правилам

Отработать подтягивание

33

Баскетбол – урок соревнование

02.12

Соревнование между командами

Повторить правила баскетбола

Игра по правилам с судейством учащихся

Выполнить

комплекс №2

34

Баскетбол  на овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

03.12

Игра баскетбол по правилам

Корректировка техники исполнения

Игра по правилам с судейством учащихся

Отработать сгибание, разгибание рук в упоре лежа

35

Гимнастика на совершенствование строевых упражнений

08.12

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Совершенствование

поворотов, перестроений. ОРУ

с гимнастическими палками

Корректировка действий

Эстафеты с предметами

Выполнить

комплекс №3

36

Гимнастика

09.12

ОРУ с гимнастическими палками, строевые упражнения, совершенствование акробатических  упражнений.

Корректировка действий

Подвижная игра

«Удочка»

Отработать прыжки со скакалкой

37

Гимнастика – урок игра

10.12

ОРУ с гимнастическими палками.

Эстафеты с элементами гимнастики.

Корректировка действий

Круговая эстафета

Выполнить

комплекс №3

38

Гимнастика

с основами акробатики

15.12

Совершенствование кувырка вперед в стойку на лопатках (м); мост и поворот в упор стоя на одном колене (д); кувырки вперед и назад

Страховка,

корректировка

действий

Подвижная игра «Снежный бой»

Отработать поднимание туловища из положения лежа

39

Гимнастика

16.12

Совершенствование техники

кувырков и стоек

Страховка,

Корректировка действий

Подвижные

игры по выбору уч.

Выполнить

комплекс №3

40

Гимнастика – урок соревнование.

17.12

Соревнование с элементами гимнастики

Фиксирование результатов длинного кувырка и стоек

Эстафеты с элементами гимнастики

Отработать приседания на одной ноге

41

Гимнастика с основами

акробатики

22.12

Совершенствование связки акробатических элементов

Страховка,

корректировка техники исполнения

Подвижная игра «Перестрелка»

Выполнить

комплекс №3

42

Гимнастика

23.12

Совершенствование техники ранее изученных акробатических связок

Страховка,

корректировка техники исполнения

Эстафета

 «Вызов номеров»

Отработать прыжки из приседа вверх

43

Гимнастика – урок соревнование

24.12

Сдача контрольного норматива по связке акробатических элементов

Фиксирование результатов

Подвижная игра по выбору учащихся

Выполнить

комплекс №3

44

Гимнастика на освоение и совершенствование висов и упоров

29.12

Брусья: подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок (м)

Бревно: из ранее изученных элементов (д)

Страховка, корректировка техники исполнения

Эстафеты

Отработать поднимание туловища из положения лежа

45

Гимнастика

30.12

Совершенствование техники ранее изученных элементов – брусья (м), бревно (д)

Корректировка техники исполнения, страховка

Эстафеты с элементами акробатики

Выполнить

комплекс №3

46

Гимнастика – урок соревнование

31.12

Сдача контрольного норматива по акробатики – связка элементов на брусьях (м), на бревне (д)

Фиксирование результатов,

страховка

 Эстафета с предметами

Отработать подтягивание

47

Лыжная подготовка

12.01

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Первая помощь при травмах и обморожениях

Фиксирование

росписи в журнале по ТБ

Спортивная игра

мини-футбол

Выполнить комплекс №4

48

Лыжная подготовка

13.01

Прохождение 2000м дистанции ранее изученными ходами

Корректировка

техники исп. ходов

Эстафеты на лыжах

Отработать технику лыжных ходов

49

Лыжная подготовка – урок игра

14.01

Эстафеты с элементами лыжной подготовки

Корректировка

нагрузки

Подвижная игра «Кондалы»

Выполнить комплекс №4

50

51

Лыжная подготовка

19.01
20.01

Обучение и совершенствование

техники одновременных одношажных ходов по учебному кругу

Корректировка

техники ходов

Прохождение 1000м дистанции

Отработать 1000м на лыжах

52

Лыжная подготовка

урок соревнование.

21.01

Сдача контрольного норматива по лыжным гонкам на 1000м

Фиксирование результатов

Эстафеты на лыжах

Выполнить комплекс №4

53

54

Лыжная подготовка

26.01
27.01

 Обучение и совершенствование

техники попеременных ходов по учебному кругу

Корректировка техники ходов

Прохождение 2000м дистанции

Отработать 1200 м на лыжах

55

Лыжная подготовка-урок соревнование

28.01

Сдача контрольного норматива  по лыжным гонкам на 1500м

Фиксирование

результатов

Эстафеты

Выполнить комплекс №4

56

57

Лыжная подготовка

02.02
03.02

Обучение и совершенствование техники попеременно четырехшажного хода по учебной лыжне

Корректировка

техники хода

Прохождение 2000м дистанции

Отработать 1500 м на лыжах

58

Лыжная подготовка

урок игра

04.02

«Зимние забавы»

Эстафеты на: лыжах и коньках

Корректировка

нагрузки

Прохождение 1000м дистанции на стадионе

Выполнить комплекс №4

59

60

Лыжная подготовка

09.02
10.02

Обучение и совершенствование техники конькового хода по уч. кругу

Корректировка техники хода

Прохождение 2000м дистанции

Отработать технику конькового хода

61

Лыжная подготовка-урок соревнование

11.02

Сдача техники конькового хода

Фиксирование результатов

Эстафеты на лыжах

Выполнить комплекс №4

62

63

Лыжная подготовка

16.02
17.02

Совершенствование техники ранее изученных ходов при прохождении 3000м дистанции

Корректировка техники ходов

Подвижная игра по выбору учащихся

Отработать 1800м на лыжах

64

Лыжная подготовка – урок соревнование

18.02

Сдача контрольного норматива –

2000м дистанции без учета времени

Фиксирование

результатов

Эстафеты на лыжах

Выполнить комплекс №4

65

Национальная спортивная борьба курэш (РК)

01.03

Теоретические сведения о спортивной борьбе курэш. Самостраховка.

Теоретическая подготовка

Просмотр видеороликов о борьбе курэш

Отработать подтягивание

66

Национальная спортивная борьба курэш (РК)

02.03

Изучение техники стоек – низкая, средняя, высокая позиции.

Корректировка техники позиций

Разучить комплекс на развитие мышц шеи

Выполнить комплекс на развитие мышц шеи

67

Национальная спортивная борьба курэш (РК)

03.03

Совершенствование техники стоек -низкая, средняя, высокая позиции.

Фиксирование результатов

Повторить комплекс на развитие мышц шеи

Отработать прыжки со скакалкой

68

Национальная спортивная борьба курэш (РК)

09.03

Обучение техники захвата при борьбе курэш

Корректировка техники ходов

Разучить упражнения, направленные на развитие гибкости позвоночника

Выполнить комплекс на развитие гибкости позвоночника

69

Национальная спортивная борьба курэш (РК)

10.03

Совершенствование техники захвата при борьбе курэш

Корректировка

техники движений

Повторить упражнения, направленные на развитие гибкости позвоночника

Выполнить комплекс на развитие выносливости

70

Волейбол – урок игра

15.03

Инструктаж по ТБ на уроках спортивных игр. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

Корректировка

техники движений

Учебная игра волейбол

Выполнить комплекс №2

71

72

Волейбол

16.03
17.03

Обучение и совершенствование техники передачи  мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой и через сетку.

Корректировка техники движений

Учебная игра

волейбол по упрощенным правилам

Отработать подтягивание

73

Волейбол – урок игра

22.03

Соревнование с элементами волейбола

Корректировка

техники движений

Учебная игра по правилам

Выполнить комплекс №2

74

75

Волейбол

23.03
24.03

Обучение и совершенствование техники нижней прямой подачи через сетку

Корректировка техники исполнения

Учебная игра в волейбол с заданием

Отработать прыжки со скакалкой

76

Волейбол – урок игра

29.03

Соревнование с элементами волейбола

Корректировка

техники движений

Двусторонняя игра в волейбол

Выполнить комплекс №2

77

78

Волейбол

30.03
31.03

Обучение и совершенствование техники верхней прямой подачи

Корректировка

техники исполнения

Двусторонняя игра в волейбол с судейством уч.

Отработать сгибание, разгибание рук в упоре лежа

79

Волейбол – урок игра

05.04

Соревнование с элементами волейбола

Корректировка

техники движений

Учебная игра в волейбол

Выполнить комплекс №2

80

81

Волейбол

12.04
13.04

Обучение и совершенствование приема мяча снизу двумя руками

Корректировка

техники исполнения

Двусторонняя игра в волейбол с судейством уч.

Отработать прыжки в длину с места

82

Волейбол – урок игра

14.04

Соревнование с элементами волейбола

Корректировка техники движений

Учебная игра

волейбол с заданием учителя

Выполнить комплекс №2

83

Национальная спортивная борьба курэш (РК)

19.04

Обучение техники отрыва в борьбе курэш
(бросок прогибом через грудь)

Корректировка техники исполнения

Развитие физических качеств: развитие силы

Отработать челночный бег

84

Национальная спортивная борьба курэш (РК)

20.04

Совершенствование техники отрыва в борьбе курэш (бросок прогибом через грудь)

Корректировка техники исполнения

Развитие физических качеств: развитие быстроты

Отработать подтягивание

85

Национальная спортивная борьба курэш (РК)

21.04

Обучение техники подбива-рывка в борьбе курэш (бросок прогибом через грудь)

Корректировка техники

движений

Развитие общей выносливости

Выполнить комплекс №2

86

Национальная спортивная борьба курэш (РК)

26.04

Совершенствование техники подбива-рывка в борьбе курэш (бросок прогибом через грудь)

Корректировка

тактики действия

Развитие физических качеств: развитие силы

Отработать прыжки из приседа вверх

87

Национальная спортивная борьба курэш (РК)

27.04

Обучение техники полета и приземления в борьбе курэш (бросок прогибом через грудь)

Корректировка

тактики действия

Развитие физических качеств: развитие силы

Отработать сгибание, разгибание рук в упоре лежа

88

Легкая атлетика

28.04

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Совершенствование техники высокого и низкого стартов - бег 30м

Корректировка техники стартов

Спортивная игра футбол

Выполнить комплекс №1

89

90

Легкая атлетика

03.05
04.05

Совершенствование кроссового бега (без учета времени)

Корректировка

техники и тактики бега

Спортивные игры по выбору уч.

Отработать приседание на одной ноге

91

Легкая атлетика

урок соревнование

05.05

Сдача контрольного норматива – бег 1000 метров

Фиксирование результатов

Спортивная игра футбол

Выполнить комплекс №1

92

93

Легкая атлетика

10.05

Совершенствование и сдача контрольного норматива – бег 400м

Фиксирование

 результатов

Спортивная игра футбол

Отработать технику стартов

94

Легкая атлетика

урок соревнование

11.05

Соревнование с элементами легкой атлетики

Корректировка

в составлении команд

Эстафетный бег по учебному кругу

Выполнить комплекс №1

95

96

Легкая атлетика

12.05

Совершенствование

и сдача контрольных нормативов – бег 60 метров, бег 200 метров

Фиксирование результатов

Спортивная игра по выбору учащихся

Отработать бег на 300м

97

Легкая атлетика урок соревнование

14.05

Соревнование с элементами легкой атлетики метание мяча 150гр.

Корректировка

тактики действия

Эстафеты с метанием теннисного мяча в цель

Выполнить комплекс №1

98

Футбол

18.05

Обучение техники удара  по катящему мячу внешней стороной подъема, вбрасывание мяча из-за боковой линии с места.

Корректировка техники движений

Учебная игра футбол

Отработать челночный бег

99

Футбол

19.05

Совершенствование техники удара  по катящему мячу внешней стороной подъема, вбрасывание мяча из-за боковой линии с места.

Корректировка техники движений

Учебная игра футбол

Отработать набивание мяча одной ногой

100

Футбол

21.05

Обучение и совершенствование техники перехвата мяча

Корректировка техники движений

Учебная игра футбол

Выполнить комплекс №1

101

Футбол

24.05

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам.

Корректировка тактики

Учебная игра футбол

Отработать подтягивание

102

Футбол

25.05

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Корректировка тактики

Учебная игра футбол

Выполнить комплекс №1

Перечень учебно-методического обеспечения и материально-технического обеспечения образовательного процесса:

1.Гимнастические скамейки.

2.Скакалки.        

3.Мячи игровые.

4.Гимнастические маты.

5.Стойки.

6.Гимнастическая стенка.

7.Гимнастические палки.

8.Набивные мячи.

9.Малые мячи.

10.Турник.

11.Канат.

12.Кубики.

13.Эстафетные палочки.

14.Баскетбольные кольца.

15.Волейбольная сетка.

16.Гимнастическое бревно.

17.Канат для перетягивания и лазанья.

18.Гимнастический козел.

19.Стойка и планка для прыжков в высоту.

20. Гимнастические обручи.

21. Гимнастические ленты.

22.Рулетка измерительная

23.Перкладина.

24.Комплект лыж

25. Лыжная трасса

26.Гантели наборные

27.Компрессор для накачивания мячей

28. Аптечка

Список литературы.

1.В.И. Лях, А. А. Зданевич «Комплексная программа по физическому воспитанию для 1 -11 классов». М. Просвещение 2012 г.
2.Учебник. В.И.Лях. Физическая культура 8-9 классы - М.: Просвещение, 2014.-256с.

3. Л. Б. Кофман. Настольная книга учителя физической культуры.  М., 2000.

4. Э. Найминов. Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры.  М., 2001.

5.Методика преподавания гимнастики в школе. - М., 2000.

6.А.Н.Макаров. Лёгкая атлетика. - М., 1990.

7. И. В. Лазарев, В. С. Кузнецов, Г. А. Орлов. Практикум по лёгкой атлетике - М.,1999.

8. Г. К. Холодов, В. С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий. Лёгкая атлетика в школе - М.,1998.

9. О. Листов. Спортивные игры на уроках физкультуры - М., 2001.

10.В.С.Кузнецов, Г.А, Колодницкий, Физкультурно-оздоровительная работа в школе. -М., 2003.

11. Г. А. Баландин, Н. Н. Назаров, Т. Н. Казаков. Урок в современной школе - М., 2004.

12. И. П. Космин, А. П. Паршиков, Ю. П. Пузырь. Спорт в школе - М., 2003.

13. Журнал «Физическая культура в школе».

14..Мейксон, Г. Б., Любомирский, Л. Е., Лях, В. И. Физическая культура: учебник для учащихся 10-11 классов. - М.: Просвещение, 2008;
15. М.Б. Мусакаев, С.В. Туленков. Национальная спортивная борьба курэш: учебно – методическое пособие. Уфа: Китап,2008.-104с.

 

Интернет-ресурсы:

             1.http://spo.1september.ru/ - газета  "Спорт  в  школе"

2.Материалы для учителя физической культуры на сайте Zavuch.Info
3. Материалы для учителя физической культуры на сайте Инфоурок
4. Материалы для учителя физической культуры на сайте Продленка