Коррекционно-развивающая программа для подростков "Путь к успеху"

Автор: Матвеева Елена Владимировна

Дата публикации: 17.03.2016

Номер материала: 904

Прочие методические материалы
Социально-коммуникативное развитие, Коррекционное образование, Психолог
8, 9, 10, 11 Классы

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

дополнительного образования детей

«Центр трудовой реабилитации подростков»

 «Путь к успеху»

(коррекционно-развивающая программа)

Выполнила:

Матвеева Е.В.,

педагог-психолог

    Ижевск,2013

Содержание

Пояснительная записка ………………………………………………….. стр.3    

                                 

Глава I.Особенности детей с ограниченными возможностями, детей сирот, подростков с девиантным поведением.

1.1. Психологические особенности подростков с девиантным поведением.………………………………………................................стр.6

1.2 Психологические особенности подростков, воспитывающихся в детском доме ………………………………………………………….  стр.9

1.3Психофизиологические особенности детей с ограниченными возможностями.……..…..................................................................стр.18

1.4.Особенности самооценки и самосознания в подростковом возрасте………………………………………………………………   стр. 26

Глава II Практическая работа. Описание занятий.

2.1 Занятие №1………………………………………………………..стр.34  

2.2 Занятие № 2……………………………………………………… стр.38  

2.3 Занятие № 3……………………………………………………… стр.42

2.4 Занятие № 4……………………………………………………… стр.47

2.5 Занятие № 5……………………………………………………… стр.52

2.6 Занятие № 6. ……………………………………………………  стр.56.

2.7 Занятие №7……………………………………………………… .стр.59

2.8 Занятие №8 ……………………………………………………… стр.62

2.9 Занятие №9 ……………………………………………………… стр.66

2.10 Занятие №10 …………………………………………………… стр.70

2.10 Занятие №11 …………………………………………………… стр.74

2.10 Занятие №12……………………………………………………  стр.78

2.10 Занятие №13 …………………………………………………… стр.83

Литература…………………………………………………………..…….стр.87

Приложения……………………………………………………………… стр.89

                  Пояснительная записка.

Актуальность  работы.

Подростковый возраст – это время становления характера. Именно в этот период влияние среды, ближайшего окружения оказывается с огромной силой. Поведение подростка – внешнее проявление сложного процесса становления его характера, серьезные нарушения поведения нередко связаны с отклонениями в этом процессе. Нередко эмоциональное развитие детей бывает нарушенным, а их поведение трудным. В этой связи довольно часто возникают осложнения психологического развития. Большая часть этих осложнений является лишь отклонением от нормы, а не симптомом психологического заболевания. Как своеобразный «контраст» благополучным сверстникам, в общественном сознании выступают воспитанники детских домов, подростки из неблагополучных семей. Дети – сироты, подростки из неблагополучных семей, подростки с ограниченными возможностями представляют собой особую группу риска в связи с  той трудной жизненной ситуацией и обстоятельствами в которых они находятся. Дети – сироты оказываются  лишены родительской любви и внимания, дети из неблагополучных семей не находят теплого отклика и отзыва дома, в связи с чем все эти значимые факторы оказываются достаточно влияющими на формирование личностных черт подростка, среди которых нередки такие как повышенная тревожность, агрессивность, сниженная самооценка и т.д.. Подростки начинают замыкаться в себе, оказываются дезадаптированными в современном обществе. Также особого пристального внимания заслуживают подростки с ограниченными возможностями. В настоящее время в России крайне актуальными становятся вопросы организации как можно большей интеграции детей и подростков инвалидов (с ограниченными возможностями (ОВЗ)), детей - сирот в общество с целью их усиленной социализации. Как правило, это осуществляется на базе совместного обучения не имеющими тяжелых нарушений здоровья детьми. Однако социально-психологические свойства личности подростков с ограниченными возможностями, связанными с особенностями влияния инвалидности на характер затрудняют их адаптацию

Актуальность данной проблемы обусловлена усугубляющейся тенденцией к увеличению количества обозначенного контингента подростков, имеющих отклонения в поведении. Поэтому вопрос о предупреждении девиантного поведения подростков – один из ведущих факторов образовательного учреждения. В последнее время в силу ряда причин, в том числе из-за нестабильности общества и интенсивных социальных сдвигов, усилились негативные тенденции, предъявляющие повышенные требования к самоопределению и стабильности личности, а также провоцирующие ее девиантное поведение и нередко деградацию и саморазрушение.

Как мы видим, в нашем обществе существует ряд причин для развития личности с девиантным поведением. И одна из основных задач психолога – определение основных направлений восстановления нормального процесса социализации подростка, т.е. разработка основных профилактических мероприятий психолого-педагогического характера.

Цель программы:

Создать условия для личностного роста подростков, сформировать навыки уверенного (социально – адекватного и личностно - продуктивного) поведения у подростков с ограниченными возможностями, подростков группы риска, детей – сирот.

Задачи программы:

1. Формирование положительной адекватной самооценки и  повышение уверенности в себе.

2. Обучение навыкам саморегуляции, умений справляться с негативными эмоциями.

3. Способствовать развитию навыков общения, умения слушать, высказывать свою точку зрения, умений разрешать конфликтные ситуации.

Категория участников:

Программа  рассчитана на подростков с ограниченными возможностями, детей группы риска, детей - сирот 14-19 лет.

Состав групп:

·   Оптимальная численность 10-15 человек;

·   Предпочтительно проводить занятия с разнополой группой, но достаточно допустимы и гомогенные группы;

Место проведения:

Свободная мастерская.

Форма проведения:

ГрупповыезанятияКурс практических занятий рассчитан на 13 занятий по 1-2 часа. Рекомендуемая частота занятий – один раз в неделю. Каждое занятие состоит из трех частей:

1.    Вводная часть (разминка).

2.    Основная часть (рабочая).

3.    Завершение.

Вводная часть и завершение обычно занимают примерно по четверти всего времени занятия. Около половины времени чаще всего уделено собственно работе. В качестве разминки используются и различные упражнения, которые позволяют участникам переключиться от своих забот к работе в группе, активизироваться, настроиться на дальнейшую работу по определенной теме, включиться в ситуацию «здесь и сейчас». На первом занятии вводная часть занимает больше времени, расширена, поскольку необходимо объяснить правила, уделить внимание мотивации участников и рассказать, в чем будет заключаться работа. Первое занятие группы имеет решающее значение для выработки групповых норм, мотивирования и включения участников в работу.

                          

1.1 Психологические особенности подростков с девиантным поведением

Первым в России ввел в употребление термин «девиантное поведение», который в настоящее время употребляется наравне с термином «отклоняющееся поведение», Я.И. Гилинский. Зарубежные ученые определяют девиантность соответствием или несоответствием социальным нормам-ожиданиям. Следовательно, девиантным является поведение, не удовлетворяющее социальным ожиданиям данного общества.

Для девиантных подростков характерны такие особенности эмоционально-волевой сферы, как повышенная тревожность, дефектность ценностной системы, особенно в области целей и смысла жизни. Они, как правило, импульсивны, раздражительны, вспыльчивы, агрессивны, конфликтны, что затрудняет общение таких подростков с окружающими и создает значительные сложности при их воспитании.Подростковые девиации отличаются высокой личностной включенностью, заниженной критикой к совершенному проступку и возможностью рецидива. При этом зачастую самим подростком проступок оценивается как выражение самостоятельности и проявление некоего «геройства».

Специфической особенностью агрессивного поведения в подростковом возрасте является зависимость подростка от группы сверстников на фоне крушения авторитета взрослых. В этом возрасте умение быть агрессивным друзьями часто воспринимается как наличие силы. В отдельных случаях инициаторами агрессивного поведения могут быть отдельные подростки-аутсайдеры, дезадаптированные в силу различных причин и предпринимающие попытки самоутвердиться с помощью агрессии. Проявление агрессивности определяется статусом подростка в группе. Наиболее высокий уровень агрессии наблюдается у лидеров и «отверженных». Лидеры с помощью агрессивных действий укрепляют свое первенство, а отверженные группой посредством агрессии показывают неудовлетворенность своим положением.

Уровень вовлеченности в противоправную деятельность зависит от многих личностных особенностей подростка и от семейных установок и микроклимата, в котором он воспитывается, от уровня терпимости социума, от законодательной базы, предусматривающей ответственность несовершеннолетних за правонарушения.Таким образом, агрессивное поведение подростков является не однородным феноменом, а имеет различные внутренние и внешние причины и зависит от возрастных особенностей, индвидуальных целей, причин, обусловливающих его возникновение.

Сложные жизненные обстоятельства, неправильное семейное воспитание, низкий образовательный и культурный уровень окружающих влияют на многих, однако далеко не все поставленные в эти условия дети и подростки становятся девиантными личностями. Девиантное поведение подростков формируется в совокупности внешних и внутренних факторов, немаловажным среди которых является предрасположенность личности к внутреннему принятию своего отклоняющегося поведения, что, в первую очередь, зависит от психологических особенностей несовершеннолетнего.

К социально-психологическим характеристикам подростков с девиантным поведением как специфической социальной группы можно отнести: повышенную тревожность, жестокость, агрессивность, конфликтность и др., которые принимают устойчивый характер обычно в процессе стихийно-группового общения, складывающегося в разного рода компаниях. Данная система отношений, в том числе и строящихся на законах девиантных подростковых групп, выступает в большинстве случаев лишь как ситуация замещения при неприятии подростка в мир социально-значимых отношений взрослых. Социально-психологический микроклимат этой группы оказывает решающее влияние на формирование поведенческой стратегии подростка, способы ассимиляции им девиантной (или делинквентной) субкультуры, на возникновение смысловых барьеров во взаимоотношениях с взрослыми.

Социально-психологические особенности проявляются в отношении девиантных подростков между собой и отношения к ним общества. Хотя отношение к девиантным подросткам со стороны общества достаточно негативное, важно выяснить: какова специфика этих отношений и в чем проявляются затруднения. Наши отношения к той или иной группе людей зависят от ценности данной группы, чаще всего в подростках с отклоняющимся поведением мы видим «пропащих» людей, без перспективы на будущее. Критерием для суждения о девиации являются нормы и ожидания ближайшего окружения ребенка, где его права могут нарушаться, кроме того, суждение о девиантном поведении выносят взрослые, которые находятся в оппозиции к подростковому возрасту. Это явление «стигмации», заклейменный подросток становится таковым и при этом старается принадлежать «девиантной» среде. По словам И.С. Кона принадлежность к одному виду девиантного поведения повышает вероятность приобщения подростка и в другие, так как, несмотря на то, что девиантное поведение проявляется в разных формах, все они взаимосвязаны. Пьянство, употребление наркотиков, агрессивное, противоправное поведение и пр. образуют единый блок.

1.2. Психологические особенности подростков, воспитывающихся в детском доме.

В настоящее время приходится констатировать, что ко всему психическому развитию дети, воспитывающиеся без попечения родителей, отличаются от ровесников, растущих в семье. Темп развития первых замедлен. Их развитие и здоровье имеют род качественных негативных особенностей, которые отличаются на всех ступенях детства – от младенчества до подросткового возраста и дальше. Особенности по-разному и в неодинаковой ступени обнаруживают себя на каждом возрастном этапе. Но все они чреваты серьезными последствиями для формирования личности подрастающего человека.

Исследования показывают, что лишение детей материнской заботы с последующей психической депривацией в сиротских учреждениях, катастрофически сказываются на их социальном, психическом и физическом здоровье.

Подростковый возраст - последний период пребывания большинства детей учрежденииинтернатного типа. В дальнейшем они вступают в самостоятельную жизнь. Воспитанники часто не готовы к лишению привычных опеки и образа жизни. Вот почему вопросы личностной и социальной зрелости 14-15 летнего выпускника детского дома имеют первостепенное значение [37, c.72].

Подростковый возраст, трудный, критический, для любого человека, таит особые опасности для воспитанников детских домов. Области развития самосознания, временной перспективы и профессионального самоопределения, становления психосексуальной идентичности являются ключевыми для формирования личности в этот сложный период, а с другой – в наибольшей степени уязвимы в условиях воспитания вне положительного семейного влияния. Именно на них должна сосредотачиваться основная работа по преодолению отрицательных последствий пребывания в учреждениях интернатного типа и по подготовке подростков к взрослой жизни за его стенами.

У воспитанников домов ребенка, детских домов развитие всех аспектов представление о себе, отношение к себе, образа Я, самооценка существенно отличается от развития этих аспектов у детей из семьи. Чешские исследователи И. Лангиейер, З. Матейчек видят одно из серьезных следствий в депривации потребности родительской любви, в отсутствии чувства уверенности в себе у воспитанников детских учреждений. Возникая на ранних стадиях онтогенеза, неуверенность в себе становится устойчивым образованием, характеристикой воспитанника детского дома [40, c. 78].

Только одна категория отношения с окружающими людьми значима и для учащихся массовой школы, и для воспитанников детского дома.  В остальных случаях у детей, живущих и воспитывающихся в разных условиях, в качестве значимых выделяются разные категории: в детском доме – поведение, внешность, отношение к сверстникам противоположного пола, в обычной школе – умения, интересы, способности и самооценка, качество личности.

Дети из детского дома очень мало пишут о себе как о друге: поскольку они живут в ситуации эмоционального дефицита. Это говорит о недостаточном внимании подростков из интерната к интимно-личностной стороне общения со сверстниками, хотя повышенное внимание к стороне общения – одна из важнейших характеристик подросткового возраста. В группе воспитанников интерната обсуждаемая сторона общения оказывается неразвитой, что может быть отчасти связано с особыми условиями общения этих детей со сверстниками. В школе отношения со сверстниками носят избирательный характер.

В детском доме постоянно находятся в ситуации обязательного общения с достаточно узкой группой сверстников, поэтому избирательность для них отходит на второй план, уступая место восприятию контактов со сверстниками, как стабильных неизбежных, таких, которые сам подросток по собственной воле изменить не может.

Итак, характеристики подростков, растущих в семье и вне семьи, различающихся по ряду существенных параметров, главные из которых:

1) ориентации на собственные личностные особенности (массовая школа) – ориентация на внешнее окружение, на приспособление (детский дом);

2) интенсивное становление подростка в направлении взрослости, связанной с ней системой собственных ценностей от 7 к 9 классу (массовая школа) – стабильность этих сторон в указанный период (детский дом);

3) яркая выраженность собственно подростковых характеристик (массовая школа) – несоответствие некоторых сторон развития подростка возрастным характеристикам (детский дом).

Дело не в том, что подросток развивается в этих условиях более медленно, важно, что он развивается несколько иначе, по другому пути, чем у подростков растущих в семье.

Другое важнейшее психологическое новообразование подросткового возраста – обращенность в будущее. Его изучение проливает свет, с одной стороны на более широкую проблему становления временной перспективы личности как существеннейшей ее характеристики, а с другой – на процесс профессионального самоопределения – сравнительно более узкий, но чрезвычайно практически значимый в этом возрасте момент личностного развития [40, c. 102].

Повышенная ценность семьи и недостаточный опыт жизни в ней способствуют идеализации воспитанниками детского дома взаимоотношений в семье, образа семьянина. Их положительная модель в значительной мере расплывчато, не наполнена конкретными бытовыми деталями, хотя и не очень эмоционально насыщена. Одновременно существует и другой эталон - отрицательный, конкретный образ того, какими эти взаимоотношения не должны быть, какими качествами не должны обладать муж, отец, мать, жена. Столкновение двух образов порождает конфликтную систему требований: идеализированных и неопределенных с одной стороны, и чрезвычайно низких ограниченных выполнением элементарных норм поведения – с другой. Конфликтная система требований, отнесенная к тому же только к одной стороне взаимоотношений – семейной может отрицательно повлиять на формирование адекватных представлений о феминности - маскулиности и, в конечном счете, исказить нормальный процесс становления психосексуальной идентичности.

Школьники из семьи оценивают мужчин и женщин более разносторонне, их представления о семье, о взаимоотношениях в ней вполне реальны и наполнены конкретным содержанием.

Джон Боулби, английский психоаналитик и основатель теории привязанности, обнаружил, что дети, которые растут в детских домах и сиротских приютах, часто страдают различными эмоциональными проблемами, включая неспособность устанавливать и поддерживать близкие и продолжительные отношения с окружающими. Он называл таких детей «личностями, лишенными любви» и считал, что они неспособны любить потому, что на раннем этапе жизни не имели возможности привязаться к материнской фигуре. Эти симптомы проявлялись и у детей, которые в течение некоторого времени росли в семьях, но затем были надолго разлучены с родителями.

Об этом же пишет психоаналитик Дональд Винникотт: «Когда ребенок лишается хорошего окружения или когда такого окружения вообще не существовало – это означает изменение всего эмоционального развития человека. Подавляется или вообще утрачивается способность любить, появляется ненависть».

Действительно, существует взаимосвязь между отсутствием материнской любви и эмоциональными нарушениями у детей, воспитывающихся вне семьи. Отношения привязанности, складывающиеся между матерью и младенцем в первые недели и месяцы жизни, не только служат основой, образцом для будущих отношений с другими людьми, но и определяют последующее отношение к самому себе.

Если у ребенка сформировались надежные отношения привязанности с близким, ухаживающим за ним человеком, то в дальнейшем он сможет справляться с тревогой и страхом потерять любимый объект и будет способен выстраивать адекватные отношения с внешним миром. Если же привязанность ненадежна, то человек не может доверять ни самому себе, ни окружающему миру. Эти люди ведут себя так, будто отказались от возможности иметь теплые отношения с кем-либо: их общение с другими людьми часто поверхностно, они эгоцентричны и не способны к истинной близости. Они словно говорят своим поведением: боль от новой потери будет слишком велика, и поэтому мы не можем позволить себе роскошь любить и быть любимыми.

Дети-сироты – особые дети. Причины их личностного своеобразия и особенностей взаимодействия с миром и другими людьми кроются в прошлом опыте. Ребенок-сирота – это ребенок, переживший утрату, разлуку, разрыв отношений в младенчестве или, если речь идет о социальном сиротстве, в детском или подростковом возрасте. Скорее всего, ранний опыт такого ребенка наполнен травматическими переживаниями. Чаще всего матери таких детей не умели или не могли выполнить те свои функции, которые необходимы для полноценного, гармоничного развития детей – обеспечить возможность расти и познавать мир, не опасаясь погибнуть.

Дети-сироты – это дети, испытывающие на себе последствия материнской депривации.

Депривация (от позднелатинского deprivatio – лишение) – психическое состояние, возникающее в результате длительного ограничения возможностей человека для удовлетворения в достаточной мере его основных психических потребностей.

Как правило, психическое состояние депривированной личности обнаруживается в повышенной тревожности, страхе, чувстве глубокой неудовлетворенности собой, своим окружением, своей жизнью. Эти состояния находят свое выражение в потере жизненной активности, в устойчивой депрессии, прерываемой иногда всплесками неспровоцированной агрессии.

Материнская депривация - синдром патологии детского психического и личностного развития, являющийся результатом отделения младенца от материи. Материнская депривация является мощным патогенным фактором в отношении целого ряда серьезных личностных расстройств. По данным отечественных исследователей, в условиях полной материнской депривации могут наблюдаться нарушения формирования личности, нарушения психического и интеллектуального развития и даже психические расстройства. Характерный для депривированных детей симптомокомплекс в виде недоразвития эмоциональной сферы, задержки или искажения формирования психических функций называется «синдромом сиротства».

Дети, пережившие разлуку с матерью и ставшие воспитанниками учреждения для детей-сирот, оказываются в условиях, которые, к сожалению, не способствуют формированию позитивных черт личности и не дают возможности научиться устанавливать прочные связи с другими людьми.

Нестабильность, многочисленность и «текучесть» социального окружения в детских домах, отсутствие главной фигуры, заботящейся о ребенке, ведут к закреплению чувств нестабильности и беззащитности и тормозят психическое развитие ребенка-сироты.

Как формируется личность ребенка в условиях закрытого учреждения?

Исследованию этой проблемы посвящены труды многих зарубежных и отечественных исследователей. Изучены особенности самооценки, уровня притязаний, навыков общения, проведен анализ особенностей эмоциональной сферы воспитанников учреждений для детей, оставшихся без попечения родителей.Результаты этих исследований показывают, что картина личностного развития ребенка-сироты отличается от развития ребенка, воспитывающегося в семье.

Психические травмы, полученные до поступления в детский дом, наследственные и психосоматические заболевания могут проявляться в импульсивности детей, нарушениях самоконтроля, в эмоциональной неустойчивости, гиперактивности, преобладании процессов возбуждения, быстрой нервной истощаемости, сниженной концентрации внимания.Однойиз основных характеристик личности таких детей называют агрессивность. Негативная, агрессивная позиция по отношению к другим людям является следствием дефицита теплоты и принятия в общении и нередко распространяется даже на братьев и сестер. Агрессивность проявляется в том, что любые действия окружающих могут восприниматься подростком-сиротой как повод для конфликта. Также сильно выраженной может быть и агрессивность воспитанников в отношении взрослых.

Другой существенной особенностью воспитанников является избыточнаягиперсексуальность, проявляющаяся в повышенном интересе ко всему, что связано с половой жизнью, в ранних сексуальных связях, нецензурной брани. Причиной, повышающей половую возбудимость детей, является недостаточная общая способность детей к торможению своих первичных чувственных влечений. По мнению исследователей, невозможность для ребенка реализовать свои социальные, исследовательские и трудовые наклонности заставляет его сосредоточиваться исключительно на себе, на интимных, телесных ощущениях.

Отсутствие стабильности, присущей семейным отношениям, необходимость постоянно приспосабливаться и заслуживать хорошее отношение окружающих снижают у детей-сирот активное отношение к жизни: не формируются собственные ценности и принципы, зато развивается устойчивая конформность - зависимость от мнения других людей, внушаемость и подверженность влиянию группы, часто негативному.

Развитие самосознания, отношения к себе, самооценки у воспитанников детских домов также не просто отстает, а имеет качественно иную форму. У них складывается устойчивая заниженная самооценка, часто наблюдается неприятие себя, недоверие к себе, ориентация в самооценке на мнение других людей. Детям, воспитывающимся в учреждении для детей-сирот, труднее, чем их «обычным» сверстникам, осознавать и ценить собственную уникальность: вместо «чувства Я» у них формируется «чувство Мы». В то же время подобная зависимость не основывается на теплых чувствах и добрых отношениях: уже в младшем подростковом возрасте устанавливается потребительское отношение к взрослым и сверстникам, основанное на их практической полезности для ребёнка, формируется «способность не углубляться в привязанности», поверхностность чувств.

Итак, психическое и личностное развитие детей-сирот носит специфический характер: чаще всего формируется агрессивная, но очень ранимая, неуверенная в себе личность, защищающаяся от внешнего мира, а не взаимодействующей с ним.

Возможно ли оказание помощи таким детям?Основной задачей специалистов – психологов и педагогов, работающих с детьми-сиротами, является помощь в изменении форм общения со сверстниками и взрослыми.

К сожалению, в учреждениях для детей-сирот, да и в образовательных учреждениях в целом, общение между взрослым и ребенком строится не по типу «взаимодействие», а по типу «воздействие». Взрослые ориентируют воспитанников на строгую дисциплину, оставляя мало места для проявления собственной инициативы и активности, которые, если и проявляются, то вызывают недовольство неприемлемыми формой и содержанием. Жизнь в закрытой воспитательной системе строго регламентирована: ребенок окружен взрослыми, которые его контролируют и несут ответственность за его поведение. В таких условиях остается очень мало места для проявления искренней заинтересованности ребенком, для выявления его собственных желаний и чувств, для поддержки и помощи. Последствием ориентации на дисциплину и послушание, на выполнение образовательных задач может стать исключение личности ребенка (да и педагога) из процесса общения. Любой выход «за рамки» осуждается, что имеет следствием нарастание либо пассивности, либо протестного поведения ребенка.

Такой подход не способствует получению детьми нормального социального опыта; более того, он деформирует не только личность ребенка, но и личность педагога, который лишается возможности получать удовлетворение от процесса и результата своей работы.

Дети нуждаются в атмосфере, наполненной позитивными человеческими контактами. «Инструментом» специалистов может стать проведение специально разработанных занятий, направленных, например, на создание в группе детей дружеской атмосферы и доверия, на формирование навыков сотрудничества и взаимодействия, на обучение социально приемлемым способам выражения эмоций, совладания с гневом и агрессией, на развитие позитивного самоотношения.

Но самым главным «инструментом» является личность самого взрослого. Его профессионализм не должен заменяться «просто» добрым отношением. Самыми важными профессиональными умениями являются умение разговаривать с детьми, слушать и слышать их, умение в каждом случае, с каждым отдельным ребенком находить (или разрабатывать) адекватные формы диагностической, развивающей или коррекционной работы.

Такая работа становится возможной при наличии глубокого эмоционального контакта со значимым для ребенка взрослым – педагогом. Работа с такими детьми требует от педагогов преодоления внутреннего недоверия и недоброжелательности со стороны воспитанников (а нередко и своего собственного), большой наблюдательности, педагогического такта и доброжелательности.

1.3.  Психофизиологические особенности детей с ограниченными возможностями.

        Представления о ребенке с ограниченными возможностями связываются, прежде всего, с понятием здоровья и болезни, адаптации и дезадаптации, нормы и патологии.

        Психическое здоровье в психологической литературе рассматривается как состояние душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических явлений и обеспечивающее адекватную условиям окружающей действительности реакцию поведения и деятельности.

        Нарушения психического здоровья связаны как с соматическими заболеваниями или дефектами физического развития, так и с различными неблагоприятными факторами социального порядка и стрессами, воздействующими на психику.В ходе психического развития ребенка - инвалида возможны проявления различных патогенных факторов, способствующих развитию болезни организма и личности. Нарушения психического развития ребенка с ограниченными возможностями в результате расстройства созревания структур и функций головного мозга определяются понятием «дизонтогенез» психического развития.

        Дизонтогения психического развития в детском возрасте проявляется как задержка (ретардация) или приостановка развития и асинхрония (дисгармоничное психическое развитие). Это могут быть начальные признаки психических заболеваний, различная степень выраженности умственной отсталости или инфантилизма личности, пограничные состояния, приобщение к вредным привычкам и отклоняющемуся на этом фоне поведению. Все названные особенности дизонтогении психического развития отрицательно сказываются на формировании социальной адаптации, уводя личность от нормального хода развития.В понятие «психическое заболевание» входят как легкие, так и выраженные формы нарушений психики, которые обнаруживаются в расстройстве отражения реального мира и дезорганизации поведения (психозы - безумие, сумасшествие). К легким расстройствам, по сопровождающимся выраженными нарушениями психической деятельности, относятся разнообразные неврозы, не достигшие степени психоза и обусловленные органическими заболеваниями головного мозга, соматогениями, интоксикациями и др.

 Рассмотрим кратко некоторые особенности психических заболеваний у детей и подростков и их влияние на личностное развитие.

1. Умственная отсталость.

Олигофрения - это форма умственного и психического недоразвития, возникающая в результате поражения ЦНС, и в первую очередь коры головного мозга, в пренатальный (внутриутробный), натальный (при родах) или постнатальный (на самом раннем этапе прижизненного развития) периоды. По глубине дефекта умственная отсталость при олигофрении традиционно подразделяют на три степени: идиотия, имбецилъностъ и дебилъностъ. Дети с умственной отсталостью в стадии идиотии и имбецильности в правовом отношении являются недееспособными и над ними устанавливается опека родителей или замещающих лиц.

Развитие умственно отсталого ребенка с первых дней жизни отличается от развития нормальных детей. У них отмечаются задержки в физическом развитии, общая психологическая инертность, снижен интерес к окружающему миру, заметно недоразвитие артикуляционного аппарата и фонематического слуха. По-иному у них складываются соотношения в развитии наглядно-действенного и словесно-логического мышления. Многие умственно отсталые дети начинают говорить только к 4--5 годам. Речь умственно отсталого ребенка не выполняет своей основной функции -- коммуникативной.

        Существенные изменения в физическом и психическом развитии влекут за собой нарушения в личностной сфере. Основными ее особенностями являются:предпосылки развития личности складываются не в раннем детстве, как у нормально развивающихся детей, а лишь в старшем дошкольном возрасте. Поэтому личность умственно отсталого ребенка формируется с большими отклонениями, как в качественном отношении, так и в темпах и в сроках развития;первые проявления самосознания, отделения своего «Я» у умственно отсталого ребенка начинает проявляться не с 3-х лет, как в условиях нормального развития, а лишь после 4-х лет, когда у них начинают формироваться элементарные действия с предметами;ограниченность средств общения (как речевых, так и неречевых) приводит к тому, что умственно отсталые дети становятся отверженными в среде сверстников. Желание самоутвердиться нередко проявляется в патологической форме. Они могут вести себя жестоко по отношению к слабым детям. Развивающийся комплекс неполноценности, если не принять мер, делает их еще более отверженными в среде сверстников.

2. Эндогенные психические заболевания.

К эндогенным психическим заболеваниям относят шизофрению, маниакально-депрессивные состояния, генуинную эпилепсию и др.

Шизофрения -- тяжелое психическое заболевание, характеризующееся утратой единства психических процессов с быстро или медленно развивающимися изменениями личности и разнообразными психопатологическими расстройствами. Заболевание чаще всего связано с наследственным предрасположением и приходится в основном на подростковый и юношеский возраст. К изменениям личности при данном заболевании относят снижение энергетического потенциала (амотивационность), выраженную интровертированность (уход в себя, отчуждение от окружающих), эмоциональное оскудение, расстройства мышления и др. Выраженность психопатологических изменений может колебаться от легких изменений личности до грубой и стойкой дезорганизации психики.

Маниакально-депрессивный психоз - эндогенное заболевание, протекающее приступами. Состояние веселости, возбужденности, активности (маниакальная фаза) сменяется заторможенностью, подавленностью (депрессивная фаза). Нередко болезнь характеризуется сменой маниакальных или депрессивных фаз. При выходе из болезненного состояния наступает практическое выздоровление. Заболевание может начаться в любом возрасте, но преимущественно в 12--16 лет. В большей степени этому заболеванию подвержены девочки на этапе препубертатного и пубертатного периодов. При данном заболевании стойких психических нарушений и значительных изменений склада личности и признаков дефекта не наблюдается.

Эпилепсия - заболевание головного мозга, характеризующееся разнообразными расстройствами в виде малых и больших судорожных эпилептических припадков. Чаще всего признаки заболевания эпилепсией возникают в возрасте до 15 лет. Классический исход генуинной эпилепсии -- нарушения интеллектуальной способности вплоть до выраженного слабоумия деформации личности. В личностной сфере у страдающего эпилепсией наблюдается замедленность всех психических процессов, склонность заострять внимание на деталях, обстоятельность, невозможность отличить главное от второстепенного и др. По мере развития эндогенных заболеваний увеличивается риск к формированию дефектов личности, что может вызвать затруднения в психокоррекционной работе.

3. Реактивные состояния, конфликтные переживания, астении во многом обусловлены условиями обучения и воспитания детей. У одних детей в результате социальной дезадаптации, неуспеваемости в школе наблюдаются неврозы, у других -- астении, у третьих -- психопатические реакции. Названные состояния развиваются вследствие умственных и физических перегрузок, нарушений микросоциальных контактов в кругу сверстников, в семье и др. Перечисленные отклонения характеризуют так называемые пограничные состояния, переход от нормы к патологии. Их относят к группе болезненных состояний, в основе которых лежат психогенные невротические, астенические состояния, конфликтные переживания. Для невротических состояний у детей более всего характерны страхи (фобии), соматовегетативные (энурез, привычная рвота) и двигательные расстройства (логоневроз, тики, истерический паралич). С возрастом эти расстройства могут принимать более затяжной характер. Названные нарушения накладывают отпечаток на динамику нервно-психического состояния ребенка или подростка в виде дисгармонии в развитии личности, изменений в познавательной и потребностно - мотивационной сферах личности.

4. Аномалии личности при задержке психического развития (ЗПР).

Причиной аномалий личности могут быть задержки психического развития или психический инфантилизм различной этиологии.

Инфантилизм - это сохранение в психике и поведении подростка, юноши, взрослого свойств и особенностей, присущих детскому возрасту.

Выделяют (К.С. Лебединская) следующие основные типы ЗПР детей:

Конституционального происхождения или гармоничный инфантилизм. У детей этого типа эмоционально-волевая сфера находится на более ранней ступени развития, напоминая нормальную структуру детей более младшего возраста.

Соматического происхождения. Основные причины задержек психического развития данного типа -- хронические инфекции, врожденные и приобретенные пороки, в первую очередь порок сердца, снижающие не только общий, но и психический тонус и вызывающие стойкую астению. Нередко наблюдается задержка эмоционального развития -- соматогенный инфантилизм. Для него характерны боязливость, неуверенность, проявление переживаний, связанных с ощущением своей неполноценности и др.

Психогенного происхождения. Задержки данного типа порождены неблагоприятными условиями, препятствующими нормальному формированию личности ребенка. Психотравмирующие факты приводят, как правило, к стойким нарушениям сначала вегетативных функций, а затем и психического, в первую очередь, эмоционального развития. ЗПР психогенного происхождения наблюдается, прежде всего, при аномальном развитии личности по типу психической неустойчивости (Г.Е. Сухарева).

Чувство непоноценности, возникающее у детей - инвалидов, возникающее с непониманием их проблем, мешает им жить, пользоваться возможностями человеческой жизни. У них формируются качества, не позволяющие эффективно взаимодействовать с социальной средой.

        Понятие «адаптация» (от лат. слова adapto -- приспособляю) -- это приспособление организма к внешним условиям. В современной социальной психологии данное понятие трактуется широко. Индивид, согласно А.В. Петровскому, изначально обладает стремлением к внутренней цели, в соответствии с которой приводятся в действие все без исключения проявления его активности. Эта внутренняя цель раскрывается в понятии адаптивная направленность всех психических процессов и поведенческих актов. Сюда входят процессы приспособления индивида к природной и социальной среде, процессы самоприспособления (саморегуляция, подчинение высших интересов низшим) и другие.

Адаптивность выражается в согласовании цели и результатов усилий по ее достижению.Неадаптивность состоит в том, что между целью и результатом активности индивида складываются противоположные отношения: намерение не совпадает с деянием, замысел с выполнением, побуждение к действию -- с его итогами. Идея несовпадения цели и результата является определяющей характеристикой неадаптивности.Названные противоречия в проблеме неадаптивности неизбежны и неустранимы, но в них проявляются не только негативные тенденции, но и прогрессивные: это источник динамического существования индивида, его развития. Так, если цель не достигнута, то это побуждает продолжать активность в данном направлении. Неадаптивность может выступать и как дезадаптивность: в случае постоянной неудачи при попытке реализовать цель или же при наличии двух или более равнозначимых целей.

В связи с широкой трактовкой понятия «адаптация» различают несколько ее видов: физиологическую, психофизиологическую, психическую, социальную. Применительно к процессу социальной реабилитации наибольший интерес представляют психическая, социально-психологическая и социальная адаптации.

        Психическая адаптация выражается в перестройке динамического стереотипа личности в соответствии с новыми требованиями окружающей среды.

        Социально-психологическая адаптация - это оптимизация взаимоотношений личности и группы, сближение целей их деятельности, ценностных ориентации, усвоение индивидом норм и традиций групп, вхождение в их ролевую структуру.

        Социальная адаптация - это постоянный процесс активного приспособления индивида к условиям социальной среды.Названные типы адаптации, хотя и имеют свои специфические особенности, проявляются как единое целое, в едином процессе приспособления ребенка к новым ситуациям жизни. Процесс адаптации к окружающей социальной среде идет непрерывно. Однако его обычно связывают с кардинальными изменениями, происходящими на жизненном пути индивида.В числе основных факторов, определяющих степень успешности вхождения ребенка в социальную среду, выступают особенности самого ребенка и особенности микросоциальной среды, в которую он включается. К индивидуальным особенностям ребенка, от которых зависит эффективность его адаптации, относят его потребностно-мотивационную сферу (потребности, цели, мотивы, установки и т. п.), эмоциональные и интеллектуальные свойства, а также некоторые характерологические и типологические особенности.Микросоциальная среда, в которую адаптируется ребенок - индивид, в качественном отношении исключительно разнообразна. Она может выступать для него как чуждая и близкая, благожелательная или агрессивная, благоприятная или неблагоприятная. При вхождении ребенка или подростка в благоприятную среду создаются определенные предпосылки для реализации социальных потребностей: каждый с учетом своих индивидуальных особенностей находит для себя общие интересы, близких товарищей, приобретается определенный социально-психологический статус.

У детей, имеющих те или иные жизненные ограничения, из-за дефектов развития затруднено взаимодействие в социальной среде, ограничена возможность адекватного реагирования, они испытывают трудности в достижении целей в рамках существующих норм. Эти трудности особенно заметными становятся в те моменты жизни, когда возникает необходимость изменения привычных стереотипов адаптивного поведения. Наиболее острым для ребенка с ограниченными возможностями периодом становится, например, начало обучения в школе, когда ему необходимо проявить способности к обучению и общению.

В числе других причин, затрудняющих реализацию его социальных потребностей, могут быть:

- нарушения интеллектуальных функций, асинхрония их формирования;

- нарушения в поведении, связанные с повышенной потребностью ребенка в движениях и неумением их контролировать;

- различные нейродинамические нарушения. Чаще всего их последствия проявляются в виде синдрома гипервозбудимости или психомоторной заторможенности, а также в форме нестабильности психических процессов (эмоциональной неустойчивости);

-личностные особенности детей, сформировавшиеся на предшествующих этапах развития (умение контактировать с другими людьми, владеть необходимыми навыками общения, способность определять для себя оптимальную позицию в отношении с ними), а также интегрированные личностные образования -- самооценка и уровень притязаний[16].

Важным аспектом социально-психологической адаптации является принятие ребенком или подростком социальной роли в той микросреде, в которой он адаптируется.

1.4. Особенности самооценки и самосознания в подростковом возрасте

Самооценка – это оценка личностью самого себя, своих возможностей, способностей, качеств и места среди других людей. Самооценка относиться к фундаментальным образованиям личности. Она в значительной степени определяет ее активность, отношение к себе и к людям

Подростковая пора - время второго рождения личности. Два разнонаправленных, даже противоположных стремления владеют подростками: страстный интерес к внешнему миру и столь же страстное, пристальное вглядывание в себя - в мир своих мыслей, чувств, переживаний.

"Кто я?", "Каков я?", "Что я могу" - спрашивает себя подросток; и это - уже иная форма и иной уровень развития самосознания.

Самосознание - сложный психический процесс, особая форма сознания, характеризующаяся тем, что оно направлено само на себя. В процессе самосознания человек выступает в двух лицах: он - и познающий, и познаваемый.

Важной стороной самосознания и показателем достаточно высокого уровня его развития является формирование такого его компонента, как самооценка.

В подростковом возрасте самооценка поднимается на качественно новую ступень, обогащается новым содержанием, приобретает новые функции. Самое важное: именно в этом возрасте ребенок начинает осознавать себя как личность, обладающую определенными психическими качествами, включенными в определенную систему социальных отношений. Знания подростка о себе приобретают обобщенный характер. Познавая себя в постоянном сравнении с другими людьми, он начинает активно выделять и усваивать нормы и эталоны взаимоотношений; в сферу осознаваемого включаются все виды его деятельности и взаимоотношений с окружающими. Самосознание становится своеобразным "ядром" личности, оно концентрирует в себе, как в фокусе, основные изменения в развитии личности.

Рассмотрим условия, которые определяют и обеспечивают развитие личности.В подростковом возрасте происходят большие изменения в организме ребенка, идет его бурная перестройка. Много изменений происходит и в обстоятельствах жизни подростка. Изучение основ наук, к которому вплотную приступают школьники в этом возрасте, предъявляет новые, более высокие требования к их мышлению, памяти и другим психическим процессам. Новые учебные предметы, возросший объем учебного материала требуют совершенствования приемов и способов усвоения знаний, большей самостоятельности. Более серьезной и содержательной становится общественная работа подростков: они уже основные инициаторы и участники общественной жизни школы. Меняется положение подростка в доме. В чем-то его уже начинают признавать взрослым, у него появляется больше прав и обязанностей, ему больше доверяют, но больше и спрашивают.

        Рост реальной самостоятельности подростка ведет к тому, что у него появляется новый взгляд на себя, желание разобраться в себе, всесторонне себя оценить.

Все эти изменения и есть тот источник, тот основной фактор, который стимулирует развитие самосознания.

Подростковый возраст и "по науке", и "по жизни" считается "трудным", "критическим", "возрастом противоречий". В эту пору быстро, иногда за несколько месяцев происходят такие изменения и в облике и в поведении ребенка, что он становится неузнаваемым, а его поступки кажутся непонятными, необъяснимыми.Связано появление новых форм поведения подростка с особенностями его возрастного развития, с конкретными условиями и обстоятельствами его жизни. А также подростки становятся трудными из-за того, что "изменение педагогической системы, применяемой к ребенку, не поспевает за изменениями его личности". Опыт показывает: если взрослые учитывают эти перемены, никаких особых конфликтов между ними и подростком не возникает.

      Возникшее у подростка чувство взрослости проявляется, как субъективное переживание готовности подростка быть полноправным членом коллектива взрослых. Таким образом, социальная ситуация развития определяет переходность и кризисность этого возраста. Особенности протекания и проявления подросткового периода определяется конкретными социальными обстоятельствами жизни и развития подростков, его общественным положением в мире взрослых. К. Левин связал причины конфликтного типа развития подростков с их «переходным» положением в обществе. Он констатировал, что в современном обществе существуют как самостоятельные, группы взрослых и группы детей. Каждые обладают привилегиями, которых не имеет другие. Специфика положения подростка состоит в том, что он находится между этими двумя группами, т.к. он уже не хочет принадлежать к группе детей и стремится перейти в группу взрослых, но они его еще не принимают. В этом положении «неприкаянности» Левин видел источник специфических особенностей подростка. Он считал, что чем больше разрыв между двумя группами и длиннее период неприкаянности подростка, тем с большими трудностями протекает подростковый период

Многое в поведении подростка объясняется спецификой смены в этом возрасте типов ведущей деятельности. В подростковую пору на первый план выходит общение. Учению приходится "потесниться". Однако при нормаль¬ном, благополучном развитии подростка оно не понесет существенного урона; при сформированной учебной деятельности мотивация учения не снижается, общение не вступает с ней в конфликтные отношения. Нет, следовательно, причин и для конфликтов между подростком и взрослыми по поводу школьных дел.Если же учебная деятельность - по тем или иным причинам - в младшем школьном возрасте не сформировалась, если ребенок не научился учиться: у него не сложилась познавательная мотивация, он не овладел формами самоконтроля, не научился выделять учебные задачи, объективно оценивать себя, - происходит как бы столкновение, "наложение" разнонаправленных требований и тенденций. Взаимоотношения подростка с окружающими - сверстниками и взрослыми - расширяются и усложняются. Коллектив сверстников, друзья, товарищи играют теперь в его жизни очень важную роль. Подросток становится очень чутким к мнению сверстников о себе, к изменениям в их отношениях, много думает об этом. Ему хочется завоевать авторитет и уважение товарищей, добиться их признания. Но если учебные занятия не дают для этого оснований, а напротив, обнаруживают слабости подростка, возникает своеобразный "внутренний отход" от школы. Задача, которая стоит в этом случае перед взрослым, - максимально развитая и в то же время очень тактичная помощь подростку в учебе, в овладении навыками самостоятельной работы.

Развитие самосознания подростка связано с острой потребностью найти ответы на главные для него вопросы: "Кто я?", "Каков я?", "Что я могу?" Он сравнивает себя со взрослыми и с товарищами. Познание другого человека опережает самого себя. Суждения подростков о других людях часто более точны и более критичны, чем их самооценки.В дошкольном и младшем школьном возрасте самосознание формировалось в основном под влиянием внешних факторов. Теперь подросток не только "впитывает" внешние воздействия, оценки окружающих - он начинает их анализировать: какие-то оценки принимает, какие-то отвергает, с чем-то соглашается, против чего-то протестует. Теперь уже можно говорить о формировании у ребенка знания самого себя.

Осознавая свои особенности, качества своей личности, подросток стремится что-то изменить в самом себе, в своих отношениях с окружающими: в его жизни появляются осознанные задачи самовоспитания. Свое поведение, свои взаимоотношения с окружающими подросток начинает строить на основе "примеривания" требований взрослых, коллектива сверстников, товарищей к самому себе. Этот более высокий уровень саморегуляции становится возможным благодаря развивающимся механизмам самоконтроля. Самооценка начинает влиять на восприятия подростком других людей, "питать" избирательность этого восприятия.

Чрезвычайно важным для развития подростка становится общение со сверстниками, ведь ровесник - человек, обладающий теми же правами и теми же возможностями, что и ты сам. Самооценка подростка формируется под влиянием двух разнонаправленных тенденций: с одной стороны, действует желание быть похожим на своих друзей, "делать всё, как все"; с другой стремление к самовыражению, желание "иметь своё лицо", быть индивидуальностью. Это одно из наиболее ярко выраженных противоречий подросткового возраста.Среди друзей подросток ищет и находит образцы для подражания; сопоставляя качества сверстников, создает обобщенный образ того, на кого он бы хотел походить.

Что же ценят подростки в товарищах? Вот что они говорят об этом сами: хороший товарищ - тот, кто во всем помогает, никогда не отказывает в просьбе, не бросит в беде, заступается за слабых, сочувствует при неприятностях, не сваливает вину на других, не подведет, не предаст, добросовестно относится к делу, не жаден, может дать толковый совет, не ссорится из-за пустяков, хранит тайну, откровенен, то есть "умеет дружить по-настоящему". Родителям очень важно знать эти требования подростка! С одной стороны, как видим, подростки ценят в товарищах принципиальность, добросовестность, активность, благородство, с другой - эмоциональную отзывчивость, способность к сопереживанию, к сочувствию.

Взрослым следует также помнить, что если у подростка не складываются отношения с товарищами в классе, он начинает искать новые сферы общения, новых друзей за пределами школы и в связи с этим очень часто попадает в самые неблагоприятные обстоятельства. Очень важно подростку найти свое место в коллективе класса.

Разобраться в себе, в своих отношениях с окружающими, правильно оценить себя - весьма и весьма сложная задача и для взрослого. Мы-то можем полагаться на знания и опыт. А опыт подростка еще так мал! Именно потому так часты "издержки" самооценки. У одного появляется излишняя ранимость, неуверенность в себе. У другого, наоборот, самоуверенность, зазнайство, третий начинает приспосабливаться к требованиям окружающих.

Вот тут и нужна подростку помощь взрослого. Именно взрослый может показать подростку и пути самосовершенствования, и средства их реализации. Только делать это надо обязательно тактично, потому что подросток и ждет помощи от взрослого, и очень боится "обнародовать" это. Его противоречивость очень хорошо выразил знаменитый педагог В. А. Сухомлинский. Он как бы подслушал внутренний монолог подростка. "Не опекайте меня, не ходите за мной, не связывайте каждый мой шаг, не свивайте меня пеленками присмотра и недоверия, не напоминайте и словом о моей колыбели. Я самостоятельный человек. Я не хочу, чтобы меня вели за руку. Передо мной высокая гора. Это цель моей жизни. Я вижу, думаю о ней, хочу достичь ее, но взойти на эту вершину хочу самостоятельно. Я уже поднимаюсь, делаю первые шаги; и чем выше ступает моя нога, тем более широкий горизонт открывается мне, тем больше вижу я людей, тем больше познаю их, тем больше людей видят меня. От величия и безграничности того, что мне открывается, делается страшно. Мне необходима поддержка старшего друга. Я достигну своей вершины, если буду опираться на плечо сильного и мудрого человека. Но мне стыдно и боязно сказать об этом. Мне хочется, чтобы все считали, что я самостоятельно, своими силами доберусь до вершины". Вот что сказал бы подросток, если бы он умел сказать о том, что его волнует, и если бы - самое главное - он захотел откровенно обо всем сказать.

Самооценка подростка, как уже отмечалось, формируется в процессе его равнения на те моральные ценности и требования, которые приняты в кругу сверстников. В тех случаях, когда подростки меняют круг своего общения, может неожиданно меняться и самооценка подростка. Такая неустойчивость связана с тем, что еще не сложились, "не укрепились" те внутренние ее основы, критерии, на которые опирается подросток, оценивая себя и других. Задача взрослого - своевременно увидеть эти трудности роста, помочь подростку.Взрослый друг крайне необходим подростку. Семья, отношения ее членов друг к другу создают ту атмосферу, которая в важнейшей степени определяет характер отношений подростка со взрослыми, его доверие к ним.

Если в семье преобладают отношения взаимного уважения и доверия, родители имеют возможность более прямо влиять и на отношения подростка со сверстниками. Зная круг общения своего ребенка, понимая его, родители смогут направлять эти отношения. Важно научить его разбираться в людях, в мотивах их действий, видеть причины и следствия своих собственных поступков, научить оценивать свои поступки как бы со стороны, встав на точку зрения другого человека

Родителям необходимо помнить, что друзья подростка - это не только сверстники, но и взрослые. У них разные функции и роли, но и те, и другие необходимы подростку. В мире своих друзей он находит образцы для подражания, в реальной практике общения проверяет истинную ценность морально-этических требований, приобретает социальный опыт общения. В отношениях со взрослыми он усваивает образцы "взрослого поведения", постигает внутренний мир взрослого человека. Тот путь, по которому пойдет формирование личности подростка, только на первый взгляд может показаться обусловленным случайными обстоятельствами. У истоков этой "случайности" всегда стоит взрослый, отношения с ним.

План занятий

№ занятий

Основные темы

Количество

часов

I.Самооценка. Формирование положительной адекватной самооценки и повышение уверенности в себе.

1

«Знакомство»

1,5

2

«Кто я такой? Знаю ли я себя»

2

3

«Моя уверенность в себе»

1,5

4

«Самооценка. Самопринятие. Самоуважение»

1,5

5

«Что такое успех»

1

IIЭмоции. Обучение навыкам саморегуляции, умений справляться с негативными эмоциями.

6

«В море эмоций»

1,5

7

«Учимся справляться с негативными эмоциями»

1,5

III.Общение. Способствовать развитию навыков общения, умения слушать, высказывать свою точку зрения, умений разрешать конфликтные ситуации.

8

«Общение. Развитие коммуникативных качеств».

1,5

9

«Барьеры в общении, как их преодолеть»

1,5

10

«Моя уверенность в вербальном и невербальном общении»

1,5

11

«Учимся общаться. Конфликты. Стратегии решения» Часть 1.

1,5

Описание занятий.

1.занятие.

Тема: “Знакомство”.

Цель: создание атмосферы доверия и психологически комфортного климата в условиях новой группы. Знакомство с целями и задачами программы.

Задачи:1.Знакомство и установление контакта ведущего и  участников группы.

2. Обсуждение и принятие правил совместной деятельности в группе.

              3. Сплочение группы.

Материалы: карандаши, простая бумага, ватман.

1.Вводная часть.

Игра «Прогноз погоды».

Правила игры:«Возьмите лист бумаги и карандаши и нарисуйте рисунок, который будет соответствовать вашему настроению, это может быть какой – то конкретный образ, предмет, или что то абстрактное. Вы можете показать, что у вас сейчас "плохая погода" или "штормовое предупреждение", а может быть, для вас солнце уже светит во всю».

Затем каждый участник показывает свой рисунок и рассказывает про свое настроение.

Упражнение: «Имя и эпитет».

Цель:  возможность выучить имена участников и одновременно прорекламировать себя.

Группа рассаживается по кругу. Один из участников представляется остальным и подбирает по отношению к себе какой-нибудь эпитет. Это прилагательное должно начинаться с той же буквы, что и имя, позитивным образом характеризовать человека и по возможности содержать преувеличение, например: «Магнетическая Магда, гениальный Геннадий, буйный Борис» и т. д. Второй выступающий сначала повторяет имя и эпитет предыдущего участника, затем добавляет собственную комбинацию. Третий повторяет оба варианта и потом представляется сам. Так происходит и дальше по кругу. Последнему участнику наиболее тяжело, однако он имеет больше шансов запомнить имена всех участников.

2. Основная часть.

Игра « Интервью».

Цель: знакомство участников группы.

Инструкция. Участники разбиваются по парам. Задача - познакомиться друг с другом, поочередно исполняя роль интервьюера. Вы можете спрашивать друг у друга о том, что считаете возможным, интересным и необходимым для знакомства. В течение 10 минут интервью берет один человек, затем участники меняются ролями. По окончании беседы происходит представление всем друг друга. Примерный перечень вопросов может быть таким:

1. Твое имя?

2. Любимый цвет?

3. Любимая пора года?

4. Что ты больше всего ценишь/не ценишь в других людях?

5. Чего ты больше всего боишься?

6. Чем тебя легко огорчить?

7. Чем тебя легче всего обрадовать?

8. Чем ты любишь заниматься, когда остаешься один?

Обсуждение: Участники высказывают свое мнение о данной игре, о ком, что нового они узнали. Что больше понравилось, брать интервью или самому его давать?

Игра «Мой Плакат».
Инструкция: Участникам предлагают нарисовать на листе бумаги плакат, состоящий из нескольких разделов:
1. Имя.
2. Возраст.
3. Вес.
4. Рост.
5.Мой любимый цвет.
Нарисовать:
а) чем я люблю заниматься;
б) некоторые мои друзья;
в) так я выгляжу, когда я счастлив (автопортрет);
г) моя семья;
д) если бы у меня было одно желание, я бы загадал, чтобы...;
е) вот мое любимое место.
Эти плакаты прикрепляются на грудь, и участники в произвольном порядке ходят по комнате, знакомясь друг с другом в течение 15 минут.

Упражнение: «Правда или ложь?».

Цель:  усилить групповую сплоченность и создать атмосферу открытости.

Правила игры: Члены группы садятся по кругу; у каждого должны быть наготове бумага и карандаш. Участники должны написать три предложения, относящиеся лично к ним. Из этих трех фраз две должны быть правдивыми, а одна — нет. Один за другим каждый участник зачитывает свои фразы, все остальные пытаются понять, что из сказанного соответствует действительности, а что — нет. При этом все мнения должны обосновываться. Авторы фраз не должны спешить со своими комментариями и внимательно выслушать догадки разных игроков. Ведь это прекрасная возможность понять, как человек воспринимается со стороны.

Упражнение «Заключение контракта».

Ведущий: Сейчас мы совместно должны выработать  правила работы в  группе, которыми будем пользоваться на протяжении всех занятий.  Запишем все выработанные правила на доске или листе ватмана.                        Типичными групповыми правилами могут являться:

1.    Закон «ноль-ноль» (о пунктуальности).

2.    Правило поднятой руки: высказываются по очереди, когда один говорит, остальные молча слушают и, прежде чем взять слово, поднимают руку.

3.    Без оценок: принимаются различные точки зрения, никто друг друга не оценивает, обсуждаем только действия: критика должна быть конструктивной.

4.    Конфиденциальность: то, что происходит на занятии, остается между участниками.

5.    Правило «Стоп»: если обсуждение какого-то личного опыта участников становится неприятным, тот, чей опыт обсуждается, может закрыть тему, сказав «Стоп».

6.    Активность: чаще всего , те, кто проявляют активность на занятиях приобретают по окончании курса больше, чем те, кто был пассивен на занятиях. И др. правила

3. Заключительная часть.  Рефлексия.

Упражнение «Аплодисменты по кругу»

Инструкция:  Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихонько, а затем становятся все сильнее и сильнее. Ведущий начинает тихонько хлопать в ладоши, глядя и постепенно подходя к одному из участников. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т.д. последнему участнику аплодирует уже вся группа

Упражнение «Дружественная ладошка» .
Инструкция: На листе бумаги каждый обрисовывает свою ладонь, внизу подписывает своё имя. Участники оставляют листочки на стульях, сами встают и, двигаясь от листочка к листочку, пишут друг другу на нарисованных ладошках что-то хорошее (понравившиеся качества этого человека, пожелания ему).

Обсуждение.

2. занятие.

Тема: “ Кто такой Я? Знаю ли я себя ”.

Цель: Создать условия для формирования стремления к самопознанию, погружения в свой внутренний мир и ориентация в нем.

Задачи:1. Формирование и развитие установки на саморазвитие,

2. Преодоление психологических барьеров, мешающих полноценному самовыражению

3. Развитие способностей адекватного и наиболее полного самопознания

              4. Осознание значимости собственного "Я"

Материалы: карандаши, ручки, простая бумага, карточки с различными типами приветствий из разных стран.

Дидактический материал: схемы “Грани человеческого Я”. (Прил. 1),Тест «Кто Я?.

1.Вводная часть.

Упражнение «Чудное приветствие»

Цель: создать благоприятную непринужденную психологическую атмосферу в группе.

Правила игры: Ведущий говорит о существовании множества разных способов приветствия людьми друг друга, реально существующих в цивилизованном социуме и шуточных. Участникам тренинга предлагается встать и поздороваться друг с другом плечом, спиной, рукой, щекой, носом, выдумать свой собственный необыкновенный способ для сегодняшнего занятия и поздороваться им.

Например, могут использоваться следующие приветствия различных стран:

Остров Пасхи: стать прямо, сжать руки в кулаки, вытянуть их перед собой, поднять над головой, разжать кулаки и дать рукам спокойно упасть
Япония. У них применяется три вида поклонов - сайкэйрэй (самый низкий), средний поклон - с углом тридцать градусов и легкий - с углом пятнадцать. Самым низким поклоном приветствуют самых уважаемых и богатых людей..
Самоа обнюхать своего приятеля.
Тибетцы при встрече снимают головной убор правой рукой, левую руку закладывают за ухо и высовывают язык.
Европеец протянет вам руку.

 Американец может похлопать по плечу.

Замбезихлопают в ладоши и делают реверанс.

Еврейпри приветствии скажет: «Мир вам».

Китаец при приветствии спросит: «Ел ли ты?»

Перс пожелает: «Будь весел».

Обсуждение: Какое приветствие вам понравилось больше всего? Какое было самым необычным? Знаете ли вы традиционное русское приветствие?

Игра «Посылка».

Правила игры: Участники сидят в кругу, близко друг к другу. Руки держат на коленях соседей. Один из участников «отправляет посылку», легко хлопнув по ноге одного из соседей. Сигнал должен быть передан как можно скорее и вернуться по кругу к своему автору. Возможны варианты сигналов (различное количество или виды движений).

2. Основная часть.

Игра "Три имени"

Цель: развитие саморефлексии; формирование установки на самопознание.

Инструкция: Каждому участнику выдается по три карточки. На карточках нужно написать три варианта своего имени (например, как вас называют родственники, сослуживцы и близкие друзья). Затем каждый член группы представляется, используя эти имена и описывая ту сторону своего характера, которая соответствует этому имени, а может быть послужила причиной возникновения этого имени.

 Упражнение «Волшебная рука»

Инструкция: Каждый участник группы на листе бумаги сверху пишет свое имя, затем обводит свою руку карандашом. На каждом пальце предлагается написать какое-либо свое качество, можно раскрасить пальцы в разные цвета. Затем «ладошки» пускаются по кругу и другие участники между пальцев могут написать другие качества, которые присущи тому, чья ладошка.

Обсуждение:Что нового ты узнал о себе? Акцент при обсуждении ставится на том, что есть доля правды о нас и в том, как мы себя воспринимаем, и в том, как видят нас другие люди.

Беседа “Зачем надо знать себя?” (15-20 минут)

Все участники садятся по кругу. Ведущий задает вопросы: «Как вы думаете, какое отношение имеет знание себя к уверенности человека?». Ответьте мне, пожалуйста на вопрос: «Знаете ли вы себя? Что означает для вас – знать себя?  Зачем нужно знать себя? Легко ли Вам ответить на этот вопрос? Дается возможность каждому участнику группы высказать собственное мнение. Возможные ответы записываются на доске. Обсуждение.

Обсуждение схемы “Грани человеческого Я”. (Приложение 1).

Тест «Кто Я? 20 предложений» (15 минут).

(Методика, разработанная американскими психологами Кум и Мак-Портленд/ Прихожан А.М. Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе. М., 2000).

Инструкция: Каждый из участников в течение 15 минут должен ответить на вопрос «Кто Я?», использовав для этой цели 20 слов и предложений.

Цель: осознание каждым участником своего представления о собственном Я.

Интерпретация:         

- смотрится уровень самопрезентации, причины низкого и среднего уровня самопрезентации (то, над чем человек может работать); содержание ответов (ролевые, формально-биографические или личностные характеристики); важная тема или актуальная проблема; время, к которому обращены ответы – прошлому, настоящему или будущему; отношение к себе, кто хозяин судьбы.

Упражнение "Автопортрет"

Цель: формирование умений распознавания незнакомой личности, развитие навыков описания других людей по различным признакам.

Инструкция: Представьте себе, что вам предстоит встреча с незнакомым человеком и нужно, чтобы он узнал вас. Опишите себя. Найдите такие признаки, которые выделяют вас из толпы. Опишите свой внешний вид, походку, манеру говорить, одеваться; может быть вам присущи обращающие на себя внимание жесты

        Работа происходит в парах. В процессе выступления одного из партнеров другой может задавать уточняющие вопросы, для того, чтобы "автопортрет" был более полным.

На обсуждение в парах отводится 15-20 минут.

По окончанию задания участники садятся в круг и делятся впечатлениями.

3. Заключительная часть.  Рефлексия.

Упражнение «Аплодисменты по кругу»

Инструкция:  Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихонько, а затем становятся все сильнее и сильнее.  Ведущий начинает тихонько хлопать в ладоши, глядя и постепенно подходя к одному из участников. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т.д. последнему участнику аплодирует уже вся группа

Упражнение «Путаница».(15 минут)

Цель:снятие эмоционального напряжения.

Правила игры: Участники становятся в круг. Давайте встанем поближе друг к другу, образуем более тесный круг и все протянем руки к его середине. По моей команде все одновременно возьмемся за руки и сделаем это так, чтобы в каждой руке каждого из нас оказалась чья-то одна рука. При этом постараемся не браться за руки с теми, кто стоит рядом с вами. Итак, давайте начнем. Раз, два, три! После того как ведущий убедится, что все руки соединены попарно, он предлагает участникам группы распутаться, не разнимая рук. Ведущий тоже принимает участие в упражнении, но при этом активного влияния на «распутывание» не оказывает. Во время выполнения упражнения достаточно часто возникает идея невозможности решения поставленной задачи. В этом случае Ведущий должен спокойно сказать: «Эта задача решаемая, распутаться можно всегда». Упражнение может завершиться одним из трех вариантов:

1. Все участники группы окажутся в одном кругу (при этом кто-то может стоять лицом в круг, кто-то спиной, это неважно, главное, чтобы все последовательно образовали круг).

2. Участники группы образуют два или больше независимых круга.

3. Участники группы образуют круги, которые соединены друг с другом, как звенья в цепочке.

Обсуждение: Что помогало справляться с поставленной задачей?Что нам помешало справиться быстрее?

3.занятие

Тема: “ Моя уверенность в себе ”.

Цель: Преодоление неуверенности. Развитие навыков уверенного поведения.

Задачи:1. Раскрытие ресурсов и сильных сторон личности

2. Укрепление чувства собственного достоинства.

3. Формирование позитивной самооценки

Материалы: карандаши, ручки, простая бумага, рисунок -контуры «Дракона», к упражнению “Мой дракон” (приложение № 3)

Дидактический материал: Мини-лекция.Что такое уверенность, уверенное поведение (приложение 2).

1.Вводная часть.

Игра «Прогноз погоды».

Правила игры:«Возьмите лист бумаги и карандаши и нарисуйте рисунок, который будет соответствовать вашему настроению, это может быть какой – то конкретный образ, предмет, или что то абстрактное. Вы можете показать, что у вас сейчас "плохая погода" или "штормовое предупреждение", а может быть, для вас солнце уже светит во всю».

Затем каждый участник показывает свой рисунок и рассказывает про свое настроение.

Упражнение: «Круг».

Цель: снятие напряжения через движения, организация взаимодействии.

Инструкция: Участники становятся в круг. Все протягивают руки к его середине. По команде все одновременно берутся за руки и делают это так, чтобы в каждой руке оказалась чья-то одно рука. При этом надо стараться не браться за руки с теми, кто стоит рядом  с вами. После того, как все руки соединены, участникам предлагается распутаться, не разнимая рук.

2. Основная часть.

Беседа – уверенное и неуверенное поведение. (Приложение 2).
Ведущий. Важно научиться адекватно оценивать собственное поведение, обращать внимание на такие качества, как уверенность или неуверенность в себе. Можно утверждать, что неуверенное поведение вредит человеку, приводит к тому, что неуверенный в себе человек сдерживает свои чувства вследствие тревоги, ощущения вины и недостаточных социальных умений.
Уверенный в себе человек знает, что он имеет определенные права, умеет точно определить и выразить свои желания, потребности и чувства так, чтобы это не затронуло окружающих. Он умеет строить отношения с другими людьми, что называется «на равных», вне зависимости от положения, которое те занимают. Можно, таким образом, сказать, что уверенный в себе человек убежден в праве на реализацию потребностей своего «Я» и владеет способами и формами такой реализации, уважает позиции и статус других людей.
Существует целый ряд
характеристик уверенного поведения:
1. Эмоциональность речи, открытость в выражении чувств.
2. Прямое и честное выражение собственного мнения, без оглядки на окружающих.
3. Использование местоимения Я, отсутствие попыток спрятаться за неопределенными формулировками.
4. Принятие похвалы, отказа без самоуничижения и недооценки своих сил и качеств.
5. Импровизация как спонтанное выражение чувств и потребностей.
Если ты - уверенный человек, то:

  • Чаще добиваешься того, к чему стремишься. Чаще, чем не добиваешься.
  • Умеешь высвобождать энергию, что делает тебя сильнее и высвобождает подавленные чувства.
  • Свободно высказываешь свою точку зрения и добиваешься того, чтобы тебя слушали. Уважая при этом права слушающих.
  • Легче принимаешь решения.
  • У тебя минимальный страх и тревога перед будущим.
  • Ты оптимистичен, как правило.
  • Отношения с людьми развиваются в желаемом тебе направлении.

 Обсуждение с участниками.

Мини-лекция. Пути выхода из неуверенности.
Что мешает быть уверенным?
1. Твои комплексы.
2. Смутное представление о будущем деле: нет четких образцов, как сделать и сам не знаешь конкретно, чего хочешь.
3. Страхи и опасения за последствия, ожидание враждебности, гнева и отрицательных реакций со стороны других людей.
4. Недооценка себя. Не чувствуешь за собой права занимать твердую позицию и требовать коррективного и честного отношения к себе.
5. «Плохаясамопрезентация»: обычно выражаешь свои мысли смутно, неубедительно, противоречиво или эмоционально.

Игра «Волшебная лавка»

Участники могут сосредоточиться на представлении о себе, о своих особенностях и на их анализе, обдумывании, чтобы им хотелось изменить.

Инструкция: Я хочу предложить вам упражнение, которое даст вам возможность посмотреть на самих себя. Устройтесь поудобнее. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните и полностью расслабьтесь. Представьте себе, что вы идете по узенькой тропинке через лес. Вообразите окружающую вас природу. Осмотритесь вокруг. Сумрачно или светло в окружающем вас лесу? Что вы слышите? Какие запахи вы ощущаете? Что вы чувствуете? Внезапно тропинка поворачивает и выводит вас к какому-то старому дому. Вам становится интересно, и вы заходите внутрь. Вы видите полки, ящики. Повсюду стоят сосуды, банки, коробки. Это – старая лавка, причем волшебная. Теперь представьте, что я – продавец этой лавки. Добро пожаловать! Здесь вы можете приобрести что-нибудь, но не вещи, а черты характера, способности – все, что пожелаете. Но есть еще одно правило: за каждое качество, ваше желание, вы должны отдать что-либо, другое качество или от чего-то отказаться. Тот, кто пожелает воспользоваться волшебной лавкой, может подойти ко мне и сказать, чего он хочет. Задам вопрос: «А что ты отдашь за это?» он должен решить, что это будет. Обмен состоится, если кто-либо из группы захочет приобрести это качество, способность, умение, то, что отдается, или если мне, хозяину лавки, покажется этот обмен равноценным, понравится эта способность, умение. Через некоторое время ко мне может подойти следующий член группы

Обсуждение:  Каждый участник высказывает свои чувства, мысли, переживания, которые у него возникли в процессе выполнения этого упражнения. Что больше всего понравилось? Что оттолкнуло?

Упражнение «Мой дракон». (Приложение 3).
Инструкция: Участникам предлагается работа над пиктограммой «Мой дракон». За основу взято упражнение описанное И В. Дубровиной. Участники получают листы с контурами «Дракона» Ведущий предлагает представить, что слабости (недостатки), мешающие нам жить - это головы дракона. Участники должны написать или нарисовать свои недостатки внутри контура голов дракона. Далее листы переворачиваются, складываются пополам, на них необходимо написать, какие человеческие достоинства (качества характера) могут помочь участникам преодолеть имеющиеся у них слабости (например, лень преодолевается трудолюбием, невнимательность — усидчивостью и т. п.).

Обсуждение:  Каждый участник демонстрирует свой рисунок, рассказывает о своих недостатках, что ему мешает, что может помочь. Рефлексия

Упражнение «Затруднительные ситуации».
Ведущий. В вашей жизни нередко бывают затруднения, в которых и выясняется, что вам не хватает уверенности. Рецепт тут единственный - эти затруднительные для вас ситуации надо преодолеть. На доске ведущий записывает варианты учащихся. Необходимо проиграть данные ситуации в мини – группах по 3 человека, разрешить ситуацию уверенным поведением
Примерный перечень ситуаций, где обычно не хватает уверенности:
- войти в аудиторию или комнату, наполненную людьми. Ты опоздал к началу доклада, заседания;
- сделать замечание, высказать недовольство;
- сказать «нет», не обидев человека, которому не отказывал раньше;
- разрешить конфликт;
- сказать комплимент;
- высказать критику;
- противостоять обману и манипуляции;
- отстоять свое право на что-либо;
- договориться с неприятным человеком;
- не поддаваться уговорам приятных тебе людей;
- сказать или сделать не то, чего ждут от тебя, не испытав затем угрызений совести или чувства вины.

Обсуждение.
3. Заключительная часть.  Рефлексия.

Упражнение"Позиция"

Цель: рефлексия взаимооценочных позиций участников занятий.

Задание: Участники образуют 2 круга: внутренний и внешний. Внешний круг движется, внутренний остается на месте. Находящиеся во внешнем круге высказывают свое впечатление о партнере по внутреннему кругу, начиная с фразы "Я вижу тебя", "Я хочу тебе сказать", "Мне нравится в тебе". Через 2 минуты внешний круг смещается на одного человека и т.д.

Психологическая игра «Разрядка» (5минут).

Цель игры: снимает напряжение усталость, дает позитивный заряд энергии.

Правила игры -  все участники встают в общий круг.

Задание: выразить движением свое настроение «здесь и сейчас». Каждый участник показывает свое движение, а остальные за ним повторяют. Следующий участник предлагает свое движение, и все за ним повторяют. Таким образом, игра продолжается по цепочке участников, задействованных в игре.

4. занятие

Тема: “ Самооценка. Самопринятие. Самоуважение ”.

Цель: Повышение самооценки, создание условий, способствующих осознанию важности принятия, как своих достоинств, так и недостатков

Задачи:1 Развитие способности к самоанализу.

2. Создание  условий для развития рефлексии

3. Эмпатийная диагностика личностных качеств

Материалы: карандаши, ручки, простая бумага.

Дидактический материал: Тест «Личностный профиль».

1.Вводная часть.

Упражнение «Приветствие. Обмен чувствами и ожиданиями» (5 минут).

Цель упражнения:- установление контакта между участниками группы, создание доверительной атмосферы, обмен приветствиями и ожиданиями.

нуты внешний круг смещается на одного человека и т.д.

Инструкция к упражнению.участники должны поделиться своим настроением на настоящий момент       времени. Какие чувства и эмоции вы сейчас испытываете?

"Прорвись в круг"

Цель: стимуляция групповой сплоченности; снятие эмоционального напряжения.

Задание: Члены группы берутся за руки и образуют замкнутый круг. Предварительно ведущий, по итогам прошедших занятий, определяет для себя, кто из членов группы чувствует себя меньше всего включенным в группу и предлагает ему первым включиться в исполнение упражнения, т. е. прорвать круг и проникнуть в него. То же самое может проделать каждый участник.

2. Основная часть.

Упражнение “Сильные и слабые стороны”.

"Хвастовство".

Цель: создание условий и формирование навыков самораскрытия; совершенствование навыков группового выступления.

Задание: Участники садятся в большой круг и получают задание (время для подготовки 2-3 минуты). "Каждый должен похвастаться перед группой каким-либо своим качеством, умением, способностью, рассказать о своих сильных сторонах - о том, что он любит и ценит в себе". На выступление отводится - 1 минута.

По окончании всех выступлений группа обсуждает ощущения, возникшие в процессе выполнения упражнения.

"Контраргументы"

Цель: создание условий для самораскрытия; умение вести полемику и контраргументацию.

Задание: Каждый член группы должен рассказать остальным участникам о своих слабых сторонах - о том, что он не принимает в себе. Это могут быть черты характера, привычки, мешающие в жизни, которые хотелось бы изменить. Остальные участники внимательно слушают и по окончании выступления обсуждают сказанное, пытаясь привести контраргументы, т. е. то, что можно противопоставить отмеченным недостаткам или даже показывая, что наши слабости в одних случаях, становятся нашей силой в других. На упражнение отводится 40-50 минут.

Игра "Поделись со мной"

Цель: эмпатийная диагностика личностных качеств; расширение репертуара способов взаимопонимания.

Задание: Участникам  предлагается записать на карточке 10 качеств:

• нежность,

• умение сочувствовать,

• умение создавать хорошее настроение,

• эмоциональность,

• доброжелательность,

• интеллект,

• организаторские способности,

• твердость характера,

• решительность,

• креативность.

Список может быть изменен в зависимости от состава группы и целей занятия. При необходимости ведущий дает пояснение значений этих качеств.

Затем каждый участник должен решить, какое качество присутствует у кого-либо из группы в большей степени, чем у него и подходит к этому человеку с фразой: "Пожалуйста, поделись со мной, например, твоим умением сочувствовать". Тот участник, к которому обратились с просьбой, отмечает у себя на карточке это качество. Таким образом, нужно обойти всю группу, попросив у каждого какое-либо качество (или несколько). На карточке каждого участника будут отметки о том, какие качества были у него востребованы другими, и какие качества он запрашивал сам.

На упражнение отводится - 20 минут.

Обсуждение. После выполнения задания участники садятся в круг для обсуждения. Обсуждение результатов может происходить как по количественному, так и по качественному составу признаков.

Тест «Личностный профиль» (15 минут).

(За основу теста взят опросник Р. Кеттела / Прихожан А.М. Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе. М., 2000).

Инструкция: Перед Вами бланк, на котором написаны слева и справа слова, означающие черты характера, а между ними 10 цифр - это баллы одного до десяти. Оцените в баллах сами себя. Какую оценку вы поставите себе за ту или иную пару

Цель: осознание каждым участником своего представления о собственном Я, своей самооценки

Интерпретация: смотрится уровень самооценки, полученный личностный профиль.

Игра «Прогнозируем поступок».
Задание: Приглашаются два человека, которые хотят поработать со своей самооценкой (выходят из аудитории). Оставшимся подросткам предлагаются ситуации.
Вопрос: «Как вы думаете, как бы поступили в данных ситуациях эти люди?» (относительно двух вышедших людей).
Вопросы:
1. Если бы этот человек увидел, как подросток издевается над животным, он бы…
А) заступился,
Б) не заступился.
2. Если бы этому человеку представилась возможность поехать заграницу навсегда, он бы…
А) уехал,
Б) не уехал
3. Лучший друг данного человека попал в беду (влез в большой долг). Действия наших водящих?
А) оказал бы помощь. Как?
Б) не помог.
4. В отношениях эти люди ценят больше что?
А) внешние данные,
Б) ум, черты характера,
В) длительность и качество отношений.
5. Вы считаете этого человека:
А) умным,
Б) красивым.
Водящие участники входят в аудиторию, и эти же вопросы задаются им.
Затем выборочно берутся тетради и зачитываются ответы подростков.
Вопрос водящим участникам:
Что вы чувствовали:
А) когда отвечали на вопросы?
Б) когда вас оценивал класс?
Ведущий. Ребята, видите, все-таки нам не безразлично как нас оценивают другие. Поэтому мы пытаемся оценить самих себя, стремимся понять, как оценивают нас, наши поступки, мысли окружающие. Сознательно или бессознательно мы все хотим узнать свою человеческую цену. Самооценка – это личностное суждение о своей ценности. Это отношение человека к своим способностям, возможностям, личностным качествам, а также к внешности. Самооценка складывается на основе не только собственных суждений о себе, но и суждений других людей. Каждый человек стремится к положительной самооценке, она необходима ему для самоуважения, без которого невозможно его психологическое здоровье.

3. Заключительная часть.  Рефлексия.

Упражнение ”Я в лучах солнца”(рефлексия).

Задание: Переверните памятки, нарисуйте солнце, в центре круга напишите ”Я”. И вдоль каждого луча напишите свои положительные качества. Количество качеств соответствует количеству лучиков.

Упражнение «Массажист».

Цель: снятие напряжения и тревоги, развитие групповой сплоченности.

Задание: Все становятся в круг, плечом к плечу, по команде поворачиваются налево и оказываются стоящими в кругу в затылок друг к другу. Кладут руки на лечи друг другу и начинают делать массаж. Массаж может быть разной интенсивности: от поглаживаний до сильных растираний (если участники группы замерзли). Можно продвигаться по всему телу: плечи, предплечья, спина, ягодицы, ноги. Затем по команде все разворачиваются и делают тоже самое со своим соседом с другой стороны. Можно при этом быть в движении, идти по круги, тогда задача усложняется, выполнять ее еще веселее.

5. занятие.

Тема: “ Что такое успех ”.

Цель: Формирование  осознания подростками себя в роли успешной личности.

Задачи:1.  Развитие рефлексии.

2. Формирование позитивной самооценки

Материалы: карандаши, ручки, повязки на глаза, простая бумага.

1.Вводная часть.

Игра «Сигнал» .
Инструкция: Участники стоят по кругу, достаточно близко и держатся сзади за руки. Кто-то, легко сжимая руку, посылает сигнал в виде последовательности быстрых или более длинных сжатий. Сигнал передается по кругу, пока не вернется к автору. В виде усложнения можно посылать несколько сигналов одновременно, в одну или в разные стороны движения.

Упражнение: «Массажист».

Цель: снятие напряжения и тревоги, развитие групповой сплоченности.

Задание: Все становятся в круг, плечом к плечу, по команде поворачиваются налево и оказываются стоящими в кругу в затылок друг к другу. Кладут руки на лечи друг другу и начинают делать массаж. Массаж может быть разной интенсивности: от поглаживаний до сильных растираний (если участники группы замерзли). Можно продвигаться по всему телу: плечи, предплечья, спина, ягодицы, ноги. Затем по команде все разворачиваются и делают тоже самое со своим соседом с другой стороны. Можно при этом быть в движении, идти по круги, тогда задача усложняется, выполнять ее еще веселее.

2. Основная часть.

Беседа: “Успех – это…” .

Инструкция к упражнению. Ведущий: «Наши с вами занятия имеют общее название «Путь к успеху». То есть предполагается, что на наших занятиях мы с вами должны научиться чему-то, узнать что-то, что приблизит к успеху. Мы должны посмотреть и проанализировать, что нужно знать и уметь, чтобы быть успешным. Давайте сейчас поговорим, что такое успех?  Каждый индивидуально вна листочке продолжите фразу: «Для меня успех в жизни – это?» (возможные ответы: счастье, хорошая работа, личная жизнь, семья и т.п.).        Когда появляется чувство успеха? (возможные ответы: когда чего-то достигнешь, когда у тебя что-то получится). Подвести участников к тому, что успех – это победа, преодоление, достижение поставленной цели.

Какие эмоции сопутствуют успеху?

Затем каждый участник зачитывает свои определения успеха, общее обсуждение группой.

Игра “Портрет успешного человека” .

Правила игры: Работа в группах. Ведущий предлагает участникам посмотреть, какие качества и умения помогают человеку достигать успеха (т.е.определиться, на что именно каждый из вас будет направлять свои усилия на наших занятиях, поставить себе личную цель).

        Для этого ведущий предлагает каждому составить портрет успешного человека и изобразить его на листе бумаги в образной форме. Это может быть вполне реальный человек (артист, политик, историческая личность, известная личность и т.п.), который является примером для подростка. Или это может быть придуманный идеал, к которому участник стремится. Психолог просит ребят проявить свою фантазию. Из рисунка должно быть видно, какой это человек и какими характеристиками он обладает и что умеет (отразить, почему я считаю этого человека успешным).

Материал для выполнения: раздаются листы бумаги А4 и фломастеры, в течение 10 минут выполняется задание.

        Каждый представляет свою работу и характеризует успешного человека. Задача – постараться ответить на вопрос: «какие нужно развить качества, чтобы быть успешным».

Упражнение «Проекция».
Задача: погружение в свой внутренний мир, развитие рефлексии.
Ведущий «Выберите в комнате любой предмет, который вам чем-то приятен. Расскажите, что в нем особенно нравится. Составьте рассказ от его имени».
Ведущий и участники задают вопросы: «Что ему нравится / не нравится?», «Есть ли у него друзья / враги?», «Что он делает (что ему хочется делать), когда его обижают?» и др.
Обсуждение: Что вы узнали о себе и других участниках?

Игра “Живые руки”

Задание: Расставьте стулья в комнате в два ряда так, чтобы расстояние между ними было около 60 см: Снимите с рук кольца и часы и завяжите себе глаза. Руководитель группы подведет вас к стулу так, чтобы вы не знали, кто сидит напротив. Сидя лицом к партнеру, вложите всю свою энергию в руки. Ничего не говорите. Познакомьтесь с ним, касаясь своими руками его рук (3 минуты). Познакомившись, боритесь руками. Боритесь руками! (3 минуты.) Хорошо. Борьба окончена. Теперь миритесь с партнером с помощью рук (3 минуты.) Затем попрощайтесь с партнером руками и снимите свою повязку с глаз (3 минуты.) Обменяйтесь друг с другом в течение нескольких минут своими впечатлениями. Затем снова завяжите глаза и приготовьтесь сесть на другой стул. Важно, чтобы руководитель давал участникам возможность взаимодействовать с людьми обоего пола. Кроме того, группе необходимо совместно анализировать впечатления, возникающие в каждой конкретной ситуации, обмениваться мыслями и чувствами. Дискуссия может касаться неправильного восприятия других участников, тревоги по поводу прикосновений, страха борьбы, чувств теплоты и близости. Руководитель, наблюдая за деятельностью участников, также может поделиться своими впечатлениями

Материалы: Повязки на глаза и стулья.

3. Заключительная часть.  Рефлексия.

Упражнение «Спасибо за приятное занятие»

Инструкция:  Пожалуйста, встаньте в общий круг. Я хочу предложить вам поучаствовать в небольшой церемонии, которая поможет нам выразить дружеские чувства и благодарность друг другу. Игра проходит следующим образом: один из вас становится в центр, другой подходит к нему, пожимает руку и произносит: «Спасибо за приятное занятие!». Оба остаются в центре, по-прежнему держась за руки. Затем подходит третий участник, берет за свободную руку либо первого, либо второго, пожимает ее и говорит: «Спасибо за приятное занятие!» Таким образом, группа в центре круга постоянно увеличивается. Все держат друг друга за руки. Когда к вашей группе присоединится последний участник, замкните круг и завершите церемонию безмолвным крепким троекратным пожатием рук.

Упражнение "Комплименты"

Цель: отработка навыков эмпатии и новых способов поведения, формирование умения делать комплименты и создавать позитивные установки друг на друга.

Задание: "Вы можете свободно передвигаясь по комнате подходить к любому члену группы и обмениваться комплиментами, добрыми пожеланиями, похвалами. Возможно, этот человек чем-то помог вам в процессе тренинга, поблагодарите его. Таким образом, обойдите всех участников тренинга".

На упражнение отводится 15-20 минут.

6. занятие

Тема: “ В море эмоций ”.

Цель:  Расширение знаний участников о чувствах и эмоциях

Задачи: 1 . Обучение навыкам выражения собственных эмоций и чтения их у других людей.

 2. Обучение способов снятия внутренней напряженности, агрессии, гнева, приобретение навыков избавления от иных негативных эмоций.

Материалы: карандаши, ручки, простая бумага, ватман.

Дидактический материал: Схема “Классификация эмоциональных состояний ”(приложение №4), схема  “Мимическое выражение наших эмоций” (приложение №5), “рисунки - схемы мимического выражения эмоций” (приложение №6).

1.Вводная часть.

 Игра «Прогноз погоды».

Правила игры:«Возьмите лист бумаги и карандаши и нарисуйте рисунок, который будет соответствовать вашему настроению, это может быть какой – то конкретный образ, предмет, или что то абстрактное. Вы можете показать, что у вас сейчас "плохая погода" или "штормовое предупреждение", а может быть, для вас солнце уже светит во всю».

Затем каждый участник показывает свой рисунок и рассказывает про свое настроение.

Игра «Сигнал» .
Задание: Участники стоят в кругу, достаточно близко и держатся сзади за руки. Кто-то, легко сжимая руку, посылает сигнал в виде последовательности быстрых или более длинных сжатий. Сигнал передается по кругу, пока не вернется к автору. В виде усложнения можно посылать несколько сигналов одновременно, в одну или в разные стороны движения.

2. Основная часть.

Упражнение «Называем чувства». Схема “Классификация эмоциональных состояний ”(приложение №4).

Цель: обогащение словаря эмоций у участников.

Ведущий: Давайте посмотрим, кто может назвать больше слов, обозначающих разные эмоции, чувства, эмоциональные состояния. По очереди называйте слова, а я  запишу их на лист ватмана.

Можно проводить это упражнение как соревнование между двумя командами или же как общегрупповой «мозговой штурм». Результат работы группы – лист ватмана с написанными на нем словами можно использовать на протяжении всего занятия. По ходу работы в этот список можно вносить новые слова – это словарь, отражающий эмоциональный опыт группы.

Обсуждение:  Какое из названных чувств тебе нравится больше других? Какое, по-твоему, самое неприятное чувство? Какое из названных чувств знакомо тебе лучше (хуже) всего?

Игра «Изобрази эмоцию». Схема  “Мимическое выражение наших эмоций” (приложение №5).

Ведущий: Сейчас я раздам всем участникам карточки, на каждой написана эмоция, которую нужно изобразить без слов, - через мимику, жест, интонацию, позу и т.д., остальные угадывают, какая эмоция изображалась. На карточках написаны эмоции: радость, грусть, насмешка, обида, страх, удивление и др. Какие причины (события) могут вызывать эти чувства?.

Упражнение  « Нарисуй эмоцию» (ассоциации).

Цель: Развитие навыков выражения  своих эмоций как позитивных,так и негативных; снятие напряжения или зажимов, если таковые имеются; Развитие навыка  понимания своего эмоционального состояния.          Задание:Группе необходимо с помощью различных цветов карандашей нарисовать свои эмоции в настоящий момент, то есть с чем ассоциируется личное эмоциональное состояние, это может быть конкретный рисунок либо абстракция.

Обсуждение: Каждый участник демонстрирует по очереди свой рисунок, рассказывает о своем эмоциональном состоянии.

Игра “Распознавание эмоций по рисункам-схемам”. Рисунки – “схемы мимического выражения эмоций” (приложение №6).

Ведущий: А теперь будет такое задание. Я буду показывать рисунки, а вы по мимическим мышцам определите, какую эмоцию передает схема? Какие из них отрицательные? Какие положительные?

(Рисунок1-недовольство, Рисунок2-отвращение, Рисунок3-злость, Рисунок4-радость, Рисунок5-горе, Рисунок6-удивление).                                             Упражнение. «Что мне мешает»
Задание: Ведущий просит нарисовать участников то, от чего они хотят избавиться, от каких именно качеств, на рисунке может быть как что-то конкретное, так и абстрактный образ. На это дается время, после чего ведущий просит описать это словами (письменно). Затем участникам говорится, что они могут сделать со своим листочком всё что угодно, например, смять, разорвать, выбросить и. т. д. Обсуждение.
3. Заключительная часть.  Рефлексия.

Игра «Передача эмоций».
Правила игры: Участники игры рассаживаются в круг. Первому предлагается вызвать в себемаксимум отрицательных эмоций, и, называя их, перебросить мяч другому частнику, постаравшись вложить максимум темперамента. И так до тех пор, пока мяч не побывает у каждого участника. Затем первый участник, бросавший мяч переходит в благодушное настроение и делится своим хорошим настроением с другим участником, перебрасывая ему мяч и подбирая самые нежные и теплые слова. До тех пор, пока цепь положительных эмоций не иссякнет. Обсуждение

Психологическая игра «Разрядка» .

Правила игры.Все участники встают в общий круг.

Задание:- выразить движением свое настроение «здесь и сейчас». Каждый участник показывает свое движение, а остальные за ним повторяют. Следующий участник предлагает свое движение, и все за ним повторяют. Таким образом, игра продолжается по цепочке участников, задействованных в игре.

Цель игры:- снимает напряжение усталость, дает позитивный заряд энергии.

7. занятие

Тема: “ Учимся справляться с негативными эмоциями ”.

Цель:  Расширение знаний участников о чувствах и эмоциях

Задачи: 1 . Обучение навыкам выражения собственных эмоций и чтения их у других людей.

 2. Обучение способов снятия внутренней напряженности, агрессии, гнева, приобретение навыков избавления от иных негативных эмоций.

Материалы: карандаши, ручки, простая бумага.

1.Вводная часть.

Упражнение: «Круг».

Цель: снятие напряжения через движения, организация взаимодействии.

Инструкция. Участники становятся в круг. Все протягивают руки к его середине. По команде все одновременно берутся за руки и делают это так, чтобы в каждой руке оказалась чья-то одно рука. При этом надо стараться не браться за руки с теми, кто стоит рядом  с вами. После того, как все руки соединены, участникам предлагается распутаться, не разнимая рук.

Психологическая игра «Разрядка» .

Правила игры. Все участники встают в общий круг.

Задание: выразить движением свое настроение «здесь и сейчас». Каждый участник показывает свое движение, а остальные за ним повторяют. Следующий участник предлагает свое движение, и все за ним повторяют. Таким образом, игра продолжается по цепочке участников, задействованных в игре.

Цель игры:снимает напряжение усталость, дает позитивный заряд энергии

2. Основная часть.

Упражнение: «Копилка обид».

Задание: Подростку предлагается нарисовать копилку и поместить в нее символически все обиды, испытанные им с раннего детства и до настоящего времени.

Обсуждение - что теперь можно с ней сделать. Обычно подростки сами предлагают сжечь рисунок, или разорвать, выбросить и т.д. Важно, чтобы они это делали своими собственными руками, без вашей помощи. Удивительно, но после уничтожения «копилки» и ребята, и взрослые чувствуют освобождение и эмоциональный подъем. Так же, как и обиду, можно изобразить свою злость или страх, любое негативное чувство, отравляющее жизнь подростка.
Упражнение. «Уменьшение в росте человека, вызвавшего гнев»
Задание: Ведущий просит подумать участников о таком человеке и представить общение с ним. При этом тот человек делает именно то, что больше всего раздражает (не слушает, кричит и. т. д.). Затем представить, что этот человек начинает уменьшаться в росте. Голос его стал ослабевать. С каждым мгновением человек становится всё меньше, голос всё тише…. Ведущий  просит участников ощутить, как ослабевают страхи, негативные эмоции, которые он вызывал, сам человек становится менее значительным. Обсуждение. Что вы ощущали в процессе выполнения этого упражнения?

Упражнение “Негативные образы”

Цель: изучение мотивов собственного агрессивного поведения, выражение негативных эмоций через вербализацию чувств.

Ведущий: “Каждый из вас часто видит последствия своей агрессии, но не всегда понимает, т.е. не может объяснить причины, ее вызвавшие. Наши истинные мотивы или намерения часто скрываются от нас. Когда вы найдете причину вашей агрессии, определите цель, которой она служит, вы, наконец, научитесь понимать ее природу. Сейчас мы попытаемся разобраться в этой проблеме.

        Разбейтесь на пары и сядьте друг напротив друга. Попытайтесь мысленно вернуться к галерее “негативных” образов. Вы можете обращаться к любому персонажу. Определите, что не нравиться в этом человеке, и проговорите вслух вашему партнеру напротив, будто он и есть тот самый человек. Итак, перед вами человек, который вас раздражает, на которого вы злы и обижены. Начинайте фразу со слов “В этом человеке мне не нравиться …” то-то и то-то и заканчивайте на свое усмотрение, словами “и потому я злюсь на него”, “и потому мне хочется обругать его”, “и потому мне хочется ударить его” и т. д. После того, как произнесете фразу, передайте слово партнеру, затем он вам, и так произносим фразы поочередно”.

Обсуждение: После завершения упражнения обсуждаются трудности в его выполнении: свои чувства, легко ли было найти то, что вызывает гнев и агрессию. Затем группа делится чувствами, возникшими в процессе упражнения.

3. Заключительная часть.  Рефлексия.

Игра «Аплодисменты по кругу»

Инструкция:  Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихонько, а затем становятся все сильнее и сильнее. Ведущий начинает тихонько хлопать в ладоши, глядя и постепенно подходя к одному из участников. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т.д. последнему участнику аплодирует уже вся группа.

Упражнение "Комплименты".

Цель: отработка навыков эмпатии и новых способов поведения; формирование умения делать комплименты и создавать позитивные установки друг на друга.

Задание: "Вы можете свободно передвигаясь по комнате подходить к любому члену группы и обмениваться комплиментами, добрыми пожеланиями, похвалами. Возможно, этот человек чем-то помог вам в процессе занятия, поблагодарите его. Таким образом, обойдите всех участников группы".

 8. занятие

Тема: “ Общение ”.

Цель: Выявление наиболее эффективных способов общения. Сосредоточение на общении с позиции уверенного человека.

Задачи:1 .Обучение навыкам конструктивного общения

2. Осознать различие между уверенным, неуверенным и агрессивным поведением

3. Сплочение группы.

Материалы: карандаши, фломастеры, ручки, простая бумага.

1.Вводная часть.

Игра «Прогноз погоды».

Правила игры:«Возьмите лист бумаги и карандаши и нарисуйте рисунок, который будет соответствовать вашему настроению, это может быть какой – то конкретный образ, предмет, или что то абстрактное. Вы можете показать, что у вас сейчас "плохая погода" или "штормовое предупреждение", а может быть, для вас солнце уже светит во всю».

Затем каждый участник показывает свой рисунок и рассказывает про свое настроение.

Упражнение: «Круг».

Цель: снятие напряжения через движения, организация взаимодействии.

Правила игры: Участники становятся в круг. Все протягивают руки к его середине. По команде все одновременно берутся за руки и делают это так, чтобы в каждой руке оказалась чья-то одно рука. При этом надо стараться не браться за руки с теми, кто стоит рядом  с вами. После того, как все руки соединены, участникам предлагается распутаться, не разнимая рук.

2. Основная часть.

Беседа «Что такое общение?»

Инструкция к упражнению.

- Рассуждения ведущего: «Каждый из нас живет и работает среди людей. Мы ходим в гости, встречаемся с друзьями, выполняем с ними какое-то общее дело, занимаемся спортом и др. В любой ситуации, мы независимо от нашего желания, общаемся с людьми:  родителями, сверстниками, учителями, знакомыми и незнакомыми. Давайте попробуем дать сами определение этому понятию. Каждый индивидуально на листочках отвечает на вопрос, что такое общение. Затем ответы обсуждаются по кругу.

Игра"Неуверенные, Уверенные и Агрессивные ответы"

Цель: формирование адекватных реакций в различных ситуациях;

Задание: Работа в группах, проигрывание сценок. Каждому члену группы предлагается продемонстрировать в заданной ситуации неуверенный, уверенный и агрессивный типы ответов.

Различные виды проявлений в поведении

Проявления уверенности

Проявления неуверенности

Проявления агрессии

Доброжелательность
Голос (тембр, акцентирование)
Улыбка
Настойчивость
Использование местоимения "Я”
Уместные жесты
Контакт глаз
Ориентация на собеседника
Решительность
Шутка, юмор
выслушивание

неуместные паузы
дрожащий голос, тихий голос
перебивание
извинения, оправдания
длинная, нечеткая речь
вздохи
невыдержанность цели
ответ вопросом на вопрос
неестественная улыбка
бегающий взгляд

Неуважительная, фамильярная форма обращения
Ирония
Категоричность
Пренебрежение
Грубые, резкие слова
Раздражительный тон
Излишне громкий голос
Захват пространства
Указывающие жесты
Взгляд свысока, излишне пристальный

Ситуации можно предложить следующие:

• Друг разговаривает с вами, а вы хотите уйти.

• Ваш товарищ устроил вам встречу с незнакомым человеком, не предупредив вас.

• Люди, сидящие сзади вас в кинотеатре, мешают вам громким разговором.

• Ваш сосед отвлекает вас от интересного выступления, задавая глупые, на ваш взгляд, вопросы.

• Учитель говорит, что ваша прическа не соответствует внешнему виду ученика.

• Друг просит вас одолжить ему вашу какую-либо дорогостоящую вещь, а вы считаете его человеком не аккуратным, не совсем ответственным.

Для каждого участника используется только одна ситуация. Можно разыграть данные ситуации в парах.

Упражнение. «Качества и умения, важные в общении» (15 минут).

Цель упражнения:выделение качеств и умений, важных в общении

Инструкция к упражнению.

  1. Участники, работая в группе, выделяют качества человека, с которым приятно общаться, качества, которые помогают человеку бесконфликтно общаться с окружающими.
  2. Далее участников просят оценить степень выраженности у себя данных качеств по 10-бальной шкале.
  3. Учитывая оценку своих качеств, написать рекомендации для себя «Как стать приятным человеком в общении».

Игра «Варианты общения»
Задание: Участники разбиваются на пары.
«Синхронный разговор». Оба участника в паре говорят одновременно в течение 10 секунд. Можно предложить тему разговора. Например, «Книга, которую я прочел недавно». По сигналу разговор прекращается.
«Игнорирование». В течение 30 секунд один участник из пары высказывается, а другой в это время полностью его игнорирует. Затем они меняются ролями.
«Спина к спине». Во время упражнения участники сидят друг к другу спиной. В течение 30 секунд один участник высказывается, а другой в это время слушает его. Затем они меняются ролями.
«Активное слушание». В течение одной минуты один участник говорит, а другой внимательно слушает его, всем своим видом показывая заинтересованность в общении с ним. Затем они меняются ролями.
Обсуждение:Как вы себя ощущали во время проведения первых трех упражнений? Не казалось ли вам, что вы слушаете с усилием, что это не так просто? Что мешало вам чувствовать себя комфортно? Как вы себя ощущали во время последнего упражнения? Что помогает вам в общении?

3. Заключительная часть.  Рефлексия.

Психологическая игра «Разрядка» (5минут).

Правила игры - все участники встают в общий круг.

Задание:  выразить движением свое настроение «здесь и сейчас». Каждый участник показывает свое движение, а остальные за ним повторяют. Следующий участник предлагает свое движение, и все за ним повторяют. Таким образом, игра продолжается по цепочке участников, задействованных в игре.

Цель игры:снимает напряжение усталость, дает позитивный заряд энергии.

Упражнение "Комплименты"

Цель:отработка навыков эмпатии и новых способов поведения;формирование умения делать комплименты и создавать позитивные установки друг на друга.

Задание: "Вы можете свободно передвигаясь по комнате подходить к любому члену группы и обмениваться комплиментами, добрыми пожеланиями, похвалами. Возможно, этот человек чем-то помог вам в процессе тренинга, поблагодарите его. Таким образом, обойдите всех участников тренинга".

На упражнение отводится 15 минут.

9. занятие.

Тема: “ Барьеры в общении. Что мне мешает?”.

Цель: Ознакомление подростков с понятием и видами психологических барьеров, мешающих полноценному общению и пониманию людей, поиск способов их преодоления.

Задачи: 1 .Развитие факторов, способствующих успешному общению

 2. Сплочение группы.

Материалы: карандаши, ручки, простая бумага, карточка с текстом для ведущего к упражнению «Иван Иванович».                    

1.Вводная часть.

Игра «Посылка»

Правила игры: Участники сидят в кругу, близко друг к другу. Руки держат на коленях соседей. Один из участников «отправляет посылку», легко хлопнув по ноге одного из соседей. Сигнал должен быть передан как можно скорее и вернться по кругу к своему автору. Возможны варианты сигналов (различное количество или виды движений).

Упражнение «Чудное приветствие»

Цель: создать благоприятную непринужденную психологическую атмосферу в группе.

Инструкция: Ведущий говорит о существовании множества разных способов приветствия людьми друг друга, реально существующих в цивилизованном социуме и шуточных. Участникам  предлагается встать и поздороваться друг с другом плечом, спиной, рукой, щекой, носом, выдумать свой собственный необыкновенный способ для сегодняшнего занятия и поздороваться им.

2. Основная часть.

Беседа «Что такое коммуникативные барьеры».

Психологом дается информация о том, что когда на пути передачи информации вдруг появляются какие-нибудь затруднения, психологические препятствия, то говорят о коммуникативном барьере. Коммуникативные барьеры бывают трех типов:

  1. барьеры понимания (невыразительная речь говорящего, быстрая речь, слова-паразиты, участники общения используют различные значения слов, непонимание стиля речи говорящего, сложная логика рассуждения говорящего, противоречивая логика и т.п., невнимательность слушающего и т.п.);
  2. барьеры социально-культурного различия (между людьми разных национальностей, разных профессий, разных политических или религиозных убеждений);
  3. барьеры отношения (по-разному воспринимается информация от разных людей: от друга, отца, директора школы, незнакомого человека – чем больше авторитет человека и доверие к нему, тем меньше преград на пути усвоения информации).

Психолог вместе с участниками приходят к выводу, что понимание

партнера, представление о его целях, точке зрения, индивидуальных особенностях – главное условие для преодоления всех барьеров. Следовательно, развивать навыки понимания важно для эффективного общения с другими.

Упражнение «Иван Иванович»

Цель: продемонстрировать подросткам, каким образом рождаются слухи, мифы и сплетни, и как их можно развеять.

  1. Материалы: карточки с текстом для ведущего.

Инструкция к упражнению.

Ведущий объявляет, что для этого упражнения ему понадобятся несколько добровольцев (5-7), в зависимости от количества участников группы. Добровольцы выходят из аудитории и ждут, когда их пригласит ведущий. Пока добровольцы находятся за пределами аудитории, ведущий объясняет участникам правила игры, которые заключаются в том, что добровольцы будут заходить в аудиторию по одному и прослушивать рассказ, который он приготовил, а затем пересказывать следующему добровольцу все то, что он запомнил. Участники не должны подсказывать добровольцу. Их задача будет заключаться в том, чтобы следить за тем, как искажается информация при передаче от одного человека к другому. Когда последний доброволец зайдет в аудиторию и передаст полученную информацию, ведущий снова для всех зачитывает текст, который был предложен аудитории в самом начале игры. В конце игры можно устроить обсуждение и проанализировать то, как передается информация от одного человека к другому, как она может искажаться (в том числе СМИ), и, вообще, стоит ли верить сплетням, слухам и мифам.

Например: сообщение «Иван Иванович уехал в 11 часов, не дождавшись вас. Очень огорчился, что не смог переговорить с вами лично и просит передать вам, что если он не вернется к обеду (а это будет зависеть от того, сколько времени он пробудет на совещании в министерстве), совещание в 15.30 проводите без него. Кстати, на совещании будет обсуждаться вопрос о поставке новых компьютеров, которые ничем не хуже импортных. И еще на совещании не забыть объявить, что все начальники отделов должны пройти собеседование у психологов, которые будут работать в 20 комнате с  10 часов утра ежедневно до 2 октября».

Рефлексия.Как вы себя чувствовали? Что было трудно? Что происходило с информацией?

Игра "Найди пару".

Цель: развитие прогностических возможностей и интуиции; формирование у членов группы установки на взаимопонимание.

Задание: Каждому участнику при помощи булавки прикрепляется на спину лист бумаги. На листе имя сказочного героя или литературного персонажа, имеющего свою пару. Например: Крокодил Гена и Чебурашка, Ильф и Петров и т.д. Каждый участник должен отыскать свою "вторую половину", опрашивая группу. При этом запрещается задавать прямые вопросы типа: "Что у меня написано на листе?". Отвечать на вопросы можно только словами "да" и "нет". Участники расходятся по комнате и беседуют друг с другом. На упражнение отводится 10-15 минут.

3. Заключительная часть.  Рефлексия.

Игра «Аплодисменты по кругу»

Инструкция:  Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихонько, а затем становятся все сильнее и сильнее. Ведущий начинает тихонько хлопать в ладоши, глядя и постепенно подходя к одному из участников. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т.д. последнему участнику аплодирует уже вся группа.

Упражнение «Спасибо за приятное занятие»

Инструкция:  Пожалуйста, встаньте в общий круг. Я хочу предложить вам поучаствовать в небольшой церемонии, которая поможет нам выразить дружеские чувства и благодарность друг другу. Игра проходит следующим образом: один из вас становится в центр, другой подходит к нему, пожимает руку и произносит: «Спасибо за приятное занятие!». Оба остаются в центре, по-прежнему держась за руки. Затем подходит третий участник, берет за свободную руку либо первого, либо второго, пожимает ее и говорит: «Спасибо за приятное занятие!» Таким образом, группа в центре круга постоянно увеличивается. Все держат друг друга за руки. Когда к вашей группе присоединится последний участник, замкните круг и завершите церемонию безмолвным крепким троекратным пожатием рук.

 10. занятие.

Тема: “ Моя уверенность в вербальном и невербальном общении ”.

Цель: Формирование уверенного поведения на уровнях вербального и невербального общения

Задачи: 1 . Развитие умений распознавания невербальных компонентов общения уверенного поведения;

 2. Развитие у подростков навыков комплексно и эффективно  использовать как вербальные так и невербальные средства общения

Материалы: карандаши, ручки, простая бумага, карточки с ситуациями к упражнению «Толстое стекло».

1.Вводная часть.

Игра «Прогноз погоды».

Правила игры:«Возьмите лист бумаги и карандаши и нарисуйте рисунок, который будет соответствовать вашему настроению, это может быть какой – то конкретный образ, предмет, или что то абстрактное. Вы можете показать, что у вас сейчас "плохая погода" или "штормовое предупреждение", а может быть, для вас солнце уже светит во всю».

Затем каждый участник показывает свой рисунок и рассказывает про свое настроение.

Психологическая игра «Разрядка» .

Правила игры. Все участники встают в общий круг.

Задание: выразить движением свое настроение «здесь и сейчас». Каждый участник показывает свое движение, а остальные за ним повторяют. Следующий участник предлагает свое движение, и все за ним повторяют. Таким образом, игра продолжается по цепочке участников, задействованных в игре.

Цель игры :снимает напряжение усталость, дает позитивный заряд энергии.

2. Основная часть.

Игра "Всеобщее  внимание"

Цель:развитие умения соединить вербальные и невербальные средства общения, формирование навыков акцентирования внимания окружающих за счет различных средств общения.
Задание: Всем участникам игры предлагается выполнить одну и ту же простую задачу Любыми средствами, не прибегая к физическим действиям, нужно привлечь внимание окружающих. Задача усложняется тем, что одновременно ее выполняют все участники, обсуждаются итоги: кому удалось привлечь к себе внимание других и за счет каких средств.

Игра "Единство"

Цель: формирование эмоционально-волевого единства группы.

Задание: Участники рассаживаются в круг. Каждый сжимает руку в кулак, и по команде ведущего все "выбрасывают" пальцы. Группа должна стремиться к тому, чтобы все участники независимо друг от друга, выбрали одно и то же число. Участникам запрещается переговариваться. Игра продолжается до тех пор, пока группа не достигнет своей цели.

Игра-шутка «Пойми меня»

Задание: Участники объединяются в группы по три человека, изображая «глухого и немого», «глухого и неподвижного», «слепого и немого». Им дается задание договориться о подарке другу

"Геометрические фигуры"

Задание: За определенное время нужно построить геометрическую фигуру из всех участников группы.

 Прямоугольник – за 12 сек

 Квадрат – за 10 секунд

 Треугольник – за 8 секунд

 Ромб – за 6 секунд

 Круг – за 3 секунды.

Обсуждение.

Упражнение «Толстое стекло».

Задание: Подростки делятся на пары. Им предлагается представить, что они общаются друг с другом через толстое стекло, то есть они прекрасно видят друг друга, но не слышат. Используя невербальные средства общения, каждой подгруппе необходимо донести информацию до других участников.

Каждая пара получает от одной до трех карточек (по усмотрению ведущего) с различными ситуациями Ребята сами распределяют роли.

Список ситуаций к упражнению «Толстое стекло»

Приходи ко мне завтра со своей соседкой и собачкой на чашечку чая.

Концерт вчера был замечательный, я сидела в первом ряду.

Я скоро поеду в Париж, Что тебе купить?

У меня под окном расцвела сирень.

Я мечтаю сниматься в кино.

У меня уже болит голова от постоянных телефонных звонков.

Вчера опоздала на электричку, пришлось идти пешком.

Полей, пожалуйста, цветы и поставь их на подоконник.

Давай отметим Новый год в китайском ресторане.

Твой друг написал мне любовное письмо.

Вчера прыгал с парашютом, думал, умру от страха.

Ты пойдешь на дискотеку в субботу?

У меня такое хорошее настроение, что душа поет.

Объелась клубники, не могу пошевелиться.

Обожаю кататься на каруселях!

Я хочу пригласить тебя в кино.

Обсуждение: С какими трудностями столкнулись? Понравилось ли вам данное упражнение?

     Упражнение «Рисунок на спине» (10 минут).

        Инструкция к упражнению. Упражнение выполняется в парах. Участники поочередно молча рисуют или пишут друг другу послания на спине и отгадывают, что написал или нарисовал товарищ.

Цель упражнения: Тренировка невербальных форм коммуникации (тактильных ощущений).

Упражнение "Метафора".

Задание: Участник выходит в центр круга и становится в любой приемлемой для него позе, с любым удобным выражением лица, имея возможность менять мимику и позу по мере необходимости.

Задание:

• какой образ рождается при взгляде на этого человека?

• какую картину можно было бы дорисовать к этому образу?

• какие люди могут его окружать?

• какой интерьер или пейзаж составляет фон этой картины?

• какие времена все это напоминает?

Делиться своими творческими идеями по этому поводу может каждый участник отдельно или создавая образ всей группой. Через центр круга должны пройти все члены группы.

3. Заключительная часть.  Рефлексия.

«Аплодисменты по кругу»

Задание: Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихонько, а затем становятся все сильнее и сильнее.

Ведущий начинает тихонько хлопать в ладоши, глядя и постепенно подходя к одному из участников. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т.д. последнему участнику аплодирует уже вся группа.

Игра на рефлексию «Рюкзак».

Правила игры:Каждый участник высказывается:

- что понравилось;

- какие ощущения и ожидания от следующих занятий

11. занятие

Тема: “ Учимся общаться. Понятие конфликта ”. Часть 1.

Цель:  Понимание природы конфликта, формирование отношения к конфликтам, как к новым возможностям самосовершенствования

Задачи: 1 . Ознакомление учащихся с понятием «конфликт».

 2. Развитие способности адекватного реагирования на конфликтные  различные ситуации.

 3. Выявление факторов эффективного общения, способствующих достижению взаимопонимания между участниками

 Материалы: карандаши, ручки, простая бумага, картонная коробка, цветные жетоны из цветной бумаги.

1.Вводная часть.

Упражнение: «Круг».

Цель: снятие напряжения через движения, организация взаимодействии.

Задание:Участники становятся в круг. Все протягивают руки к его середине. По команде все одновременно берутся за руки и делают это так, чтобы в каждой руке оказалась чья-то одна рука. При этом надо стараться не браться за руки с теми, кто стоит рядом  с вами. После того, как все руки соединены, участникам предлагается распутаться, не разнимая рук.

Упражнение: «Массажист».

Цель: снятие напряжения и тревоги, развитие групповой сплоченности.

Задание: Все становятся в круг, плечом к плечу, по команде поворачиваются налево и оказываются стоящими в кругу в затылок друг к другу. Кладут руки на лечи друг другу и начинают делать массаж. Массаж может быть разной интенсивности: от поглаживаний до сильных растираний (если участники группы замерзли). Можно продвигаться по всему телу: плечи, предплечья, спина, ягодицы, ноги. Затем по команде все разворачиваются и делают тоже самое со своим соседом с другой стороны. Можно при этом быть в движении, идти по круги, тогда задача усложняется, выполнять ее еще веселее.

2. Основная часть.

Беседа “Понятие конфликта”
Ведущий: Люди часто представляют конфликт как борьбу между двумя сторонами, сражающимися за победу. Никто не может избежать конфликтов – они занимают важное место в нашей жизни. Однако гораздо эффективней воспринимать конфликт, как проблему, в решении которой принимают участие обе стороны.

Упражнение. «Что такое конфликт» /
Задание: Участникам предлагается написать на небольших листах определения конфликта («Конфликт – это...»). После этого в импровизированную «корзину конфликтов» (коробка, мешок, шапка, сумка) складываются листки с ответами и перемешиваются. Ведущий подходит по очереди к каждому участнику, предлагая взять один из листков и прочитать написанное. Таким образом, можно выйти на определение конфликта.
 Обсуждение. Работа в микрогруппах. Задача участников – определить в своих микрогруппахпричины возникновения конфликтов.
Для формирования микрогрупп по 5 – 6 человек предлагается следующий игровой вариант. Заранее заготавливаются цветные жетоны, (количество жетонов определяется количеством игроков, количество цветов жетонов – количеством микрогрупп). Участникам предоставляется возможность выбрать жетон любого цвета. Тем самым в соответствии с выбранным жетоном формируются микрогруппы участников с жетонами одинакового цвета. Например, микрогруппа участников с красными жетонами, микрогруппа участников с желтыми жетонами и т. д.
После работы в микрогруппах участники объединяются для обсуждения наработок. Высказанные мысли с некоторой редакцией записываются на лист ватмана.
        В процессе обсуждения необходимо прийти к идее трех составляющих, которые приводят к конфликту: неумение общаться, неумение сотрудничать и отсутствие позитивного утверждения личности другого. Эту идею лучше довести до участников через образ айсберга, малая, видимая часть которого – конфликт – над водой, а три составляющие – под водой. Таким образом, просматриваются пути урегулирования конфликта: умение общаться, сотрудничать и уважать, позитивно утверждать личность другого. Эта идея также представлена в виде айсберга.
Игра  «Акулы»
Материалы
: два листа бумаги.

Задание: Участники делятся на две команды. Всем предлагается вообразить себя в ситуации, когда корабль, на котором они плыли, потерпел крушение, и все находятся в открытом океане. Но в океане есть один островок, на котором можно спастись от акул (Каждая команда имеет свой «островок» – лист бумаги, на котором в начале игры могут поместиться все участники команды).  Капитан (ведущий), увидев «акулу», должен крикнуть «Акула!» Задача участников – быстро попасть на свой островок
После этого игра продолжается – люди покидают остров до следующей опасности. В это время ведущий уменьшает лист бумаги наполовину.
По второй команде «Акула!» задача игроков –быстро попасть на остров и при этом «сохранить» наибольшее количество людей. Тот, кто не смог оказаться на «острове», выходит из игры. Игра продолжается: «остров» покидается до следующей команды. В это время лист бумаги уменьшается еще наполовину. По команде «Акула!» задача игроков остается той же. По окончании игры результаты сравниваются: в какой команде осталось больше участников и почему. .
Упражнение  «Я-высказывания» .
Задание: Разыгрывается сценка на проблемную тему (например: друг опоздал на встречу и после предъявленных претензий не извинился, а стал нападать сам). Затем ведущий объясняет, что для снижения накала конфликтной ситуации очень эффективно использование в общении «я-высказываний» – это способ сообщения собеседнику о своих нуждах, чувствах без осуждения или оскорбления.
Принципы, на которых строятся «я-высказывания»:
– безоценочное описание действий, что совершил этот человек (не стоит: «ты пришел поздно», желательно: «ты пришел в 12 ночи»);
– ваши ожидания (не стоит: «ты не вывел собаку», желательно: «я надеялся, что ты выведешь собаку»);
– описание своих чувств (не стоит: «ты меня раздражаешь, когда делаешь это», желательно: «когда ты делаешь это, я испытываю раздражение»);
– описание желаемого поведения (не стоит: «ты никогда не звонишь», желательно: «мне хотелось бы, чтобы ты звонил, когда задерживаешься»).
Обсуждение: Почему, по вашему мнению, исполнители роли так поступили? Что помешало им спокойно воспринимать информацию?
3. Заключительная часть.  Рефлексия.

Игра на рефлексию «Рюкзак»

Правила игры:Каждый участник высказывается:

- что понравилось;

- какие ощущения и ожидания от следующих занятий

Упражнение «Подарок»

Участники встают в круг

Инструкция: Сейчас мы будем делать подарки друг другу. Начиная с ведущего, каждый по очереди средствами пантомимы изображает какой-то предмет и передает его своему соседу справа (мороженое, ежика, гирю, цветок и т.п.)

12. занятие

Тема: “ Учимся общаться. Конфликты, стратегии решения ”.Часть 2.

Цель:  Ознакомление и обучение способам выхода из конфликтной ситуации

Задачи: 1 .Выявление факторов эффективного общения, способствующих до